Inhoudsopgave
Advertenties
De instellingen variëren op basis van de training. De instellingen voor elk type
training aanpassen:
1. Open de Training-app op de Sense
2. Tik op de training die je wilt aanpassen.
3. Veeg omhoog vanaf de onderkant van het scherm en veeg vervolgens omhoog
door de lijst met instellingen.
4. Tik op een instelling om deze aan te passen.
5. Als je klaar bent, veeg je omlaag tot je het afspeelpictogram
Een overzicht van je work-out bekijken
Na het voltooien van een trainingssessie, geeft de Sense een samenvatting van je
statistieken weer.
Kijk op de Training-tegel in de Fitbit-app om aanvullende statistieken en een kaart
van je trainingsintensiteit te zien indien je gps hebt gebruikt.
Je hartslag controleren
De Sense personaliseert je hartslagzones met behulp van je hartslagreserve: dit is het
verschil tussen je maximale hartslag en je hartslag in rust. Controleer je hartslag en je
hartslagzone op je smartwatch tijdens het trainen, zodat je de intensiteit van je
training naar eigen wens kunt aanpassen. De Sense stuurt je een melding wanneer je
een hartslagzone bereikt.
.
ziet.
57
Advertenties
Inhoudsopgave
