Inhoudsopgave
Advertenties
Programmatoetsen
De programmatoetsen worden gebruikt om een voorvertoning van elk programma weer te geven. Wanneer het bedieningspaneel
voor de eerste keer wordt aangezet, is het mogelijk om op een programmaknop te drukken om het programmaprofiel te bekijken.
Om het programma te selecteren, moet u op de overeenkomstige programmatoets drukken en vervolgens op de ENTER-knop om
instellingen te openen en data in te voeren.
Deze XT385 loopband heeft een ingebouwd hartslagcontrolesysteem. Door de handgrepen met de ingebouwde hartslagsensoren
vast te grijpen of de hartslagmeterborstband te dragen (zie ook het hoofdstuk: De hartslagzender gebruiken) zal het HART
pictogram beginnen te knipperen (al dit kan enkele seconden duren). Het hartslagvenster zal de hartslag in aantal slagen per
minuut weergeven.
De console heeft een ingebouwde ventilator frisse lucht te blazen. Met de knop aan linkerkant van het bedieningspaneel wordt de
ventilator aangeschakeld.
Selecteer een programma
1. Druk op het gewenste programma (Hill, Fat burn, Cardio, Strength, or Interval) en druk op ENTER om het programma
te selecteren. Het display zal u door de programmering leiden of u kunt gewoon op START drukken het programma met
standaardwaarden te starten.
2. Als er op ENTER werd gedrukt, vraagt het berichtencentrum uw LEEFTIJD in te geven (standaard is 35). Het invoeren van uw
juiste leeftijd is van invloed op de weergave van de hartslaggrafiek en de hartslagprogramma's. Gebruik de toetsen +/- om aan
te passen en druk vervolgens op ENTER. Uw leeftijd bepaalt uw aanbevolen maximale hartslag. Aangezien het staafdiagram
en de hartslagfuncties zijn gebaseerd op een percentage van uw maximale hartslag, is het belangrijk om de juiste leeftijd in te
voeren om deze functies correct te laten werken.
3. Geef uw GEWICHT in (standaard is 150 lbs/68 kg). Het invoeren van het juiste lichaamsgewicht heeft invloed op het aantal
calorieën. Gebruik de toetsen +/- om aan te passen en druk vervolgens op ENTER.
4. Geef de TIJD in (standaardwaarde is 30 minuten). Gebruik de toetsen +/- om aan te passen en druk vervolgens op ENTER.
(Opmerking: u kunt tijdens het programmeren op elk gewenst moment op Start drukken om het programma te starten).
5. Geef de SNELHEID in. Gebruik de toetsen +/- om aan te passen en druk vervolgens op ENTER. Elk programma heeft
verschillende snelheidsveranderingen. Hiermee kunt u de hoogste snelheid beperken die het programma kan bereiken.
14
Advertenties
Inhoudsopgave
