Advertenties
N N A A A A R R V V O O R R E E N N
Beide armen gebogen met
de handpalmen naar boven
waarbij de onderarmen
langzaam en herhaald naar
het lichaam toe bewogen
worden
R R I I J J D D I I N N A A A A N N G G E E G G E E V V E E N N
R R I I C C H H T T I I N N G G
Arm horizontaal uitgestrekt
met handpalm naar
beneden en kleine
langzame bewegingen
naar voren en naar
achteren rechts
N N A A A A R R A A C C H H T T E E R R E E N N
Beide armen gebogen met
de handpalmen naar
beneden waarbij de
onderarmen langzaam en
herhaald van het lichaam af
bewogen worden
R R I I J J D D I I N N A A A A N N G G E E G G E E V V E E N N
R R I I C C H H T T I I N N G G
Arm horizontaal uitgestrekt
met handpalm naar
beneden en kleine
langzame bewegingen
naar voren en naar
achteren links
B B e e d d i i e e n n i i n n g g s s t t e e c c h h n n i i e e k k e e n n
S S i i g g n n a a l l l l e e r r i i n n g g s s s s c c h h e e m m a a
G G E E V V A A A A R R ( ( N N O O O O D D S S T T O O P P ) )
Beide armen omhoog met
de handpalmen naar voren
H H O O R R I I Z Z O O N N T T A A L L E E
A A F F S S T T A A N N D D
Handen geven de
relevante afstand aan
1 1 8 8 9 9
Advertenties
