Inhoudsopgave
Advertenties
Een training starten
Een sessie beëindigen
Cool-down is een belangrijk aspect van uw training want het
helpt stijve en pijnlijke spieren te voorkomen door het teveel
aan melkzuur uit de werkende spieren te leiden. Bovendien
kunt u met drie tot vijf minuten cool-down uw hartslag op het
normale niveau brengen, in rust.
Op het einde van uw training geeft een overzichtsscherm uw
gemiddelde hartslag tijdens uw training en de opgebouwde
waarden van de training weer.
Als u een trainingsprogramma met fitnesstest uitvoerde, geeft
een eerste bericht de fitnessscore weer.
De volgende twee berichten tonen de gemiddelde en
maximale hartslag tijdens de training. Deze berichten worden
alleen weergegeven als er gegevens over de hartslag werden
geregistreerd tijdens de training, bijv. als er tijdens de training
minstens één geldige waarde voor hartslag werd
weergegeven.
Het overzichtsscherm verdwijnt na twee minuten, waarna het
apparaat naar het welkomstscherm terugkeert. Als het
apparaat zich in de toestand CSAFE voltooid bevindt, moet
het overzichtsscherm gedurende minstens de
time-outwaarde van CSAFE, meestal 10 seconden, worden
weergegeven. Als het niet zo lang is weergegeven, verschijnt
het woord HERSTELLEN tot het einde van de toestand CSAFE
finished (CSAFE voltooid) voordat het apparaat naar het
welkomstscherm terugkeert.
47
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
