Inhoudsopgave
Advertenties
38
Als u de functie Tiptoets hartslag wilt gebruiken, plaatst u uw
handpalm rechtstreeks op de metalen hartslagsensoren op de
handgrepen van het apparaat. Als u wilt dat de afgelezen
hartslag nauwkeurig is, volgt u deze tips:
Afbeelding 5: Streefzones voor hartslag
VOORZICHTIG: Uw hartslag mag nooit hoger zijn dan 85% van
uw maximale hartslag (aerobics). Uw maximale hartslag is gelijk
aan 220 verminderd met uw leeftijd.
Beide handen moeten de sensoren raken opdat uw
hartslag kan worden geregistreerd.
Er is een aantal opeenvolgende hartslagen nodig (15-20
seconden) voordat uw hartslag wordt geregistreerd.
Pak de sensoren niet te stevig vast. Houd ze met een
losse, komvormige greep vast. Als u de handgrepen stevig
vast grijpt, wordt de aflezing mogelijk beïnvloed.
Terwijl u traint, helpt uw zweet uw hartslagsignaal te
verzenden. Als het voor u moeilijk is om de handgrepen te
gebruiken om uw hartslag te bepalen, probeer de
sensoren dan later tijdens de training opnieuw om te
controleren of u een hartslagsignaal kunt krijgen.
Als de functie Tiptoets hartslag voor u niet werkt, raadt
Precor aan dat u een borstriem met zender gebruikt.
Bediening en onderhoud van de P30-console
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
