Inhoudsopgave
Advertenties
DE CROSSTRAINER GEBRUIKEN
Om de crosstrainer op te gaan, houdt u het stuur
vast en stapt u op het pedaal dat zich in de laagste
positie bevindt. Stap vervolgens op het andere
pedaal. Duw op de pedalen tot ze beginnen te
bewegen met een continue beweging.
Opmerking: De pedaal schijven kunnen in beide
richtingen draaien. Het wordt aangeraden om de
pedalen in de richting van de pijl te bewegen.
Om af te wisselen kunt u de andere kant op
bewegen.
wacht tot de pedalen volledig tot stilstand zijn
gekomen voor u van de crosstrainer stapt.
LET OP : de crosstrainer stopt niet meteen.
De pedalen blijven bewegen tot het vliegwiel stopt.
Wacht tot de pedalen stil staan, en stap eerst
van het hoge pedaal af en dan van het lage.
Uw hartslag meten
U kunt uw hartslag meten door de handsensoren
vast te pakken. Als er een doorzichtig stuk plastic
op de metalen contactpunten van de handsensoren
ligt, verwijder dit dan eerst. Zorg er ook voor dat uw
handen schoon zijn. Houdt de handsensoren vast
met uw palmen tegen de metalen contactpunten om
uw hartslag te meten. Beweeg uw handen niet en
houdt het stevig vast.
Opmerking: Als u uw handen aan de pols-sensor
op de handgrepen houdt, zal het scherm uw
hartslag 30 maximaal seconden weergeven.
daarna ziet u uw hartslag samen met de andere
functies.
Het console schakelt automatisch uit als u klaar
bent met sporten.
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen en er
niet op de knoppen wordt gedrukt zal het
bedieningspaneel zichzelf uitschakelen en resetten.
9
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
