Inhoudsopgave
Advertenties
9.1.10 VO2max
• Tik op de kaart [VO2MAX] om een overzicht van uw relatieve VO2max (zuurstof per minuut per
kilogram lichaamsgewicht) te krijgen.
• Voorwaarde voor het registreren van de VO2max is dat trainingseenheden in de sportmodi Buiten
hardlopen, Trailrunning of Oriëntatielopen worden voltooid. Hierbij moet uw gemeten
trainingshartslag minstens 90 seconden onafgebroken tot meer dan 75 % van uw theoretische
maximale hartslag toenemen. Deze wordt op basis van uw ingevoerde persoonlijke gegevens bepaald.
9.1.11 Hartslagvariabiliteit (HFV)
• Tik op de kaart [HARTSlAGVARIABIlITEIT (HFV)] om een overzicht van uw hartslagvariabiliteit (HFV)
te krijgen.
• Voorwaarde voor het registreren van de hartslagvariabiliteit (HFV) is dat de functie continue
hartslagmeting in de app is ingeschakeld:
Tik op het symbool [
] om de juiste instellingen te maken.
9.1.12 lichaamsenergie
lICHAAMSENERGIE
• Tik op de kaart [
lichaamsenergie wordt uit een combinatie van hartslagvariabiliteit, stress, slaap en uitgevoerde
activiteiten afgeleid, om uw energiereserves voor de huidige dag te schatten.
• Standaard ziet u de dagweergave van de lichaamsenergie.
Selecteer in de bovenste menubalk
langer te vegen naar links en rechts op het diagram kunt u tussen de afzonderlijke dagen (of weken/
maanden/jaren) heen en weer schakelen.
• Voorwaarde voor het weergeven van de lichaamsenergie op uw smartwatch is dat de functie
automatische detectie van de lichaamsenergie in de app is ingeschakeld:
Tik op het symbool [
] om de juiste instellingen te maken.
GEBRUIK VAN DE APP "HAMA FIT MOVE"
] om een overzicht van uw lichaamsenergie te krijgen. De
36
de weergegeven periode. Door
Advertenties
Inhoudsopgave
