Dankzij de draadloze verbinding via Bluetooth met uw smartphone kunt u de gegevens met de bijbehorende app "Hama FIT Move" ® documenteren en zo altijd uw succes bijhouden. Controleer hier wanneer u uw persoonlijke fitness doel hebt bereikt! 1.
VEIlIgHEIDSInSTRUCTIES 3. Veiligheidsinstructies • Het product is bedoeld voor privé-, niet-zakelijk gebruik. • Gebruik het product alleen voor het beoogde doel. • Bescherm het product tegen vuil, vocht en oververhitting en gebruik het alleen in droge omgevingen. • Gebruik het product niet in de onmiddellijke nabijheid van de verwarming, andere warmtebronnen of in direct zonlicht.
Pagina 7
VEIlIgHEIDSInSTRUCTIES gevaar voor een elektrische schok • Open het product niet en gebruik het niet meer bij beschadigingen. • Gebruik het product niet indien de adapter, de adapterkabel of de voedingskabel is beschadigd. • Probeer het product niet zelf te onderhouden of te repareren. Laat onderhouds- en reparatiewerkzaamheden door vakpersoneel uitvoeren.
EERSTE STAppEn 5. Eerste stappen 5.1 Opladen • Laad uw smartwatch volledig op voordat u hem voor het eerst gebruikt. • Sluit de oplaadkabel aan op een vrije USB-poort van uw computer of een USB-lader en het oplaad- contactpunt van uw smartwatch. Raadpleeg hiervoor de gebruiksaanwijzing van de gebruikte USB-oplader.
EERSTE STAppEn 5.2 Omdoen en inschakelen • Voordat u hem voor de eerste keer omdoet en inschakelt, moet u uw smartwatch op de meegeleverde oplaadkabel aansluiten en op een stroombron aansluiten. • Na het succesvol opladen, doet u uw smartwatch om uw pols en sluit u de armband met de sluiting [5].
UW SMARTWATCH InSTEllEn 6. Uw smartwatch instellen Om toegang te krijgen tot alle functies van uw smartwatch, installeert u de "Hama FIT Move" app. De volgende secties bevatten informatie over het downloaden en instellen van de app. 6.1 De app "Hama FIT Move" downloaden...
[VOlgEnDE STAp] om verder te gaan met de instelling. • Vervolgens begint het zoeken naar uw smartwatch "Fit Watch 6910". • Volg de instructies in de app op uw smartphone om uw smartwatch te verbinden. Uw smartphone maakt nu een Bluetooth-verbinding met uw smartwatch.
Pagina 13
UW SMARTWATCH InSTEllEn • Maak dan uw persoonlijke instellingen. Deze zijn achteraf in de app aan te passen (zie hoofdstuk 8.4 gebruikersinstellingen). • Uw smartwatch is verbonden met de app en de synchronisatie wordt gestart. Aanwijzing • Synchroniseer uw smartwatch met de app voordat u hem voor het eerst gebruikt. Als u een activiteit opneemt voordat uw smartwatch voor de eerste keer met de app is gesynchroniseerd, dan wordt deze activiteit aansluitend niet naar de app overgebracht.
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7. Uw smartwatch bedienen De volgende secties bevatten informatie over de bediening en de menustructuur van uw smartwatch. • Druk op de bovenste bedieningsknop of de onderste bedieningsknop om het display van uw smartwatch te activeren. Vervolgens kunt u in de onderstaande volgorde tussen de verschillende weergaven en menu-items schakelen door over het display te vegen.
Pagina 15
UW SMARTWATCH BEDIEnEn Meldingen Toepassingen Messages Dagelijks overzicht 7.6.1 Apps press Activiteiten 7.6.2 Activiteitenoverzicht 7.6.3 swipe Hartslag 7.6.4 Slaap 7.6.5 Snelkoppelingen (optioneel) Bloedzuurstof 7.6.6 Stapmeting 7.6.3 Stress 7.6.7 swipe swipe Short menu Short menu Hartslagmeting 7.6.4 Ademhalingsoefening 7.6.8 Stressmeting 7.6.7 SAT/08 Stopwatch 7.6.9...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.1 Startscherm • Na het activeren van het startscherm krijgt u door lang te drukken op het display een overzicht van de verschillende startschermen (wijzerplaten). Hier kunt u kiezen uit verschillende startschermen. Bevestig uw keuze door op het betreffende startscherm te tikken. Indien nodig kunt u nog meer startschermen installeren (zie hoofdstuk 8.3.1 Startscherm).
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.3 Snelle instellingen • Als u vanuit het startscherm omhoog veegt, ziet u de hieronder beschreven snelle instellingen. 7.3.1 niet storen-modus • Tik op het symbool om de Niet storen-modus te activeren/ deactiveren. Als de Niet storen-modus is geactiveerd, worden meldingen niet naar uw smartwatch doorgestuurd.
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.4 Snelkoppelingen • Veeg vanuit het startscherm naar links of rechts om uw ingestelde snelkoppelingen te zien. Standaard zijn de overzichten van de dagelijkse activiteiten ingesteld. U kunt uw gezondheidsgegevens zien (aantal gelopen stappen en verbrande calorieën), evenals de metingen van hartslag en stress. U kunt de weermelding en muziekbediening als extra snelkoppelingen instellen (zie hoofdstuk 8.3.6.8 Snelkoppelingen).
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6 Toepassingen • Druk op de bovenste bedieningsknop om het hoofdmenu van uw smartwatch te openen. Health data • In het hoofdmenu hebt u de mogelijkheid om verschillende toepassingen en Exercise submenu's op te roepen door op het betreffende symbool te tikken. •...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.2.2 Hardlopen • Tijdens deze activiteit worden de volgende gegevens geregistreerd: - Afstand - Duur - Hartslag - Calorieverbruik - Stappen - Tempo (km/h en min/km) • U kunt de afzonderlijke gegevens tijdens de activiteit bekijken door naar links en rechts over het scherm te vegen.
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.2.5 Wandelen (gpS) • Voor deze activiteit wordt de ingebouwde GPS gebruikt. Bij starten van de activiteit wordt er naar het GPS-signaal gezocht. Zodra er een GPS-signaal beschikbaar is, kunt u de activiteit starten door op de pijl rechtsonder te tikken.
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.2.8 Roeitrainer • Tijdens deze activiteit worden de volgende gegevens geregistreerd: - Duur - Hartslag - Calorieverbruik • Tevens kunt u tijdens deze activiteit de muziek op uw smartphone bedienen door tijdens de activiteit helemaal naar rechts te vegen 7.6.2.9 Buiten zwemmen •...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.2.13 Spinning • Tijdens deze activiteit worden de volgende gegevens geregistreerd: - Duur - Hartslag - Calorieverbruik • Tevens kunt u tijdens deze activiteit de muziek op uw smartphone bedienen door tijdens de activiteit helemaal naar rechts te vegen. 7.6.2.14 Crosstrainer •...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.3 Activiteitenoverzicht • Door op het symbool [EXERCISE RECORD te tikken, krijgt u een overzicht van de laatst geregistreerde activiteiten. Als u naar beneden veegt, gaat u naar de afzonderlijke activiteiten die met vermelding van datum en tijd zijn opgeslagen. •...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.9 Stopwatch • Om de stopwatch te starten, tikt u op het symbool ]. Om de stopwatch te pauzeren, tikt u op het symbool ]. Om tussentijd op te slaan, tikt u op het symbool ]. Om de meting te stoppen, tikt u op het symbool 7.6.10 Timer •...
UW SMARTWATCH BEDIEnEn 7.6.15 Instellingen Door op het symbool [SETTIngS te tikken, gaat u naar een submenu waarin u de volgende instellingen kunt maken en u uw smartwatch kunt uitschakelen of resetten. • Door te tikken op [InSCHAkElDUUR kunt u de inschakelduur instellen. De inschakeltijd bepaalt hoe lang het display van uw smartwatch actief blijft na een handeling.
• Raadpleeg hiervoor de gebruiksaanwijzing van uw eindapparaat. 8.1 Overzicht "Hama FIT Move" Het startscherm is de introductie van de app "Hama FIT Move". In het volgende overzicht worden de belangrijkste bedieningselementen en schermen toegelicht: 1. Weergave van de gezondheidsgegevens 2.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.1 gezondheidsgegevens • Tik in het startscherm op de eerste afbeelding bovenaan om uw gezondheidsgegevens te zien. • Hier ziet u een overzicht van de verbruikte calorieën, de uitgevoerde activiteiten en de periode waarin u hebt gesport.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.2 Stapmeting • Tik in het startscherm op de tweede afbeelding bovenaan om uw opgenomen stappen te zien. • Hier ziet u een overzicht van het aantal stappen voor de desbetreffende dag. • Standaard ziet u de dagelijkse weergave van de stapmeting.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.3 Training Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [TRAInIng] voor een overzicht van uw trainingsactiviteiten. • Hier ziet u een overzicht van de activiteit gesorteerd op dagen. De totale tijd, de gemiddelde wekelijkse duur, de cumulatieve training en de verbrande calorieën worden weergegeven.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.4 Slaapanalyse Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [SlAAp] voor een overzicht van uw slaapanalyse. • Hier vindt u een overzicht van de totale slaaptijd en de onderverdeling van uw slaaptijd in diepe slaap, lichte slaap en waakfasen.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.5 Hartslagmeting Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [HARTSlAg] voor een overzicht van uw hartslagmeting. • Hier ziet u alle geregistreerde waarden van de automatische hartslagmeting, evenals een overzicht van uw gemiddelde hartslag, uw hartslagzone en uw hartslag in rust voor de betreffende dag.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.6 Stressmeting Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [STRESS] voor een overzicht van uw stressmeting. • Hier ziet u alle geregistreerde waarden van de automatische stressmeting, evenals een overzicht van uw gemiddelde stressniveau, uw stressbereik en een grafiek van uw stresszone voor de betreffende dag.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.7 Bloedzuurstof Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [SpO2] voor een overzicht van uw bloedzuurstofmetingen. U kunt de meting handmatig uitvoeren via uw smartwatch (zie hoofdstuk 7.6.6 Bloedzuurstof).
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.8 gewichtsregistratie Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [gEWICHT] voor een overzicht van uw gewichtsgegevens. • Hier ziet u uw gewichtsgeschiedenis, uw BMI en uw ingestelde streefwaarde.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.1.9 Menstruatiecyclus Aanwijzing • Niet alle kaarten worden standaard weergegeven op het startscherm. Schakel zo nodig de gewenste kaart in. • Tik op de kaart [MEnSTRUATIECyClUS] voor een overzicht van uw menstruatiecyclus. • Tik op [MEnSTRUATIEDAgEn InVOEREn] om uw huidige menstruatie in te voeren.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.2 Activiteitsmodus • Tik op [TRAInIng] in de onderste menubalk om een activiteit te starten via de app. Hierdoor wordt de activiteit tegelijkertijd op uw smartwatch gestart. De activiteit kan vervolgens worden bediend via de app of rechtstreeks op uw smartwatch.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.2.1 Activiteit starten (met gpS) • De volgende activiteiten worden met GPS-ondersteuning geregistreerd: - Buiten hardlopen - Buiten lopen - Wandelen - Buiten fietsen • Om de activiteit te starten, tikt u op [START]. De activiteit start op de smartphone en uw smartwatch.
Pagina 39
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn • Wanneer de activiteit is voltooid, wordt er een overzicht van de activiteit weergegeven. In het overzicht ziet u het cumulatieve totaal aantal kilometers dat tot nu toe is afgelegd, de verbrande calorieën, de gemiddelde hartslag en de duur van de activiteit.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.2.2 Activiteit starten (zonder gpS) • De volgende activiteiten worden met GPS-ondersteuning geregistreerd: - Binnen hardlopen - Binnen lopen • Om de activiteit te starten, tikt u op [START]. De activiteit start op de smartphone en uw smartwatch.
Pagina 41
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn • Wanneer de activiteit is voltooid, wordt er een overzicht van de activiteit weergegeven. In het overzicht ziet u het cumulatieve totaal aantal kilometers dat tot nu toe is afgelegd, de verbrande calorieën, de gemiddelde hartslag en de duur van de activiteit.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3 Apparaatinstellingen • Tik op [AppARAAT] in de onderste menubalk om verschillende functies van uw smartwatch te activeren en in te stellen en om uw smartwatch aan uw individuele behoeften aan te passen. • Onder dit menu ziet u bovenaan het scherm ook een overzicht van verschillende gegevens van uw verbonden smartwatch.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.1 Startscherm • Tik op [WIJZERplAAT-MARkT] om extra wijzerplaten voor het beginscherm van uw smartwatch te installeren. U kunt u kiezen uit verschillende wijzerplaten. Tik op de betreffende wijzerplaat die u wilt instellen en bevestig de selectie met [InSTAllEREn]. Als u het maximale aantal wijzerplaten op het apparaat hebt bereikt, wordt u gevraagd de bestaande wijzerplaten te wissen.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.4 Wekker • Tik op [WEkkER] om wektijden of herinneringen in te stellen. • Om een nieuwe herinnering toe te voegen, tikt u op in het midden van het scherm. • Tik op aan de rechterkant van het scherm om de ingestelde wekker te activeren.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.5.2 Continue stressmeting • Tik op [STRESS] om de herinneringsfunctie bij te veel stress in het submenu door te tikken op te activeren/deactiveren. Stel vervolgens verdere instellingen voor de herinneringsfunctie in. Zie voor meer informatie de tekst onderstaan in de app.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.6 Overige instellingen • Tik op [MEER InSTEllIngEn] om verdere instellingen te maken en nuttige functies te activeren. 8.3.6.1 niet storen-modus • Tik op [nIET STOREn-MODUS] om deze functie in het submenu in/uit te schakelen door op tikken.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.6.3 Soort training • Tik op [SOORT TRAInIng] om de activiteiten te selecteren die op uw smartwatch worden opgeslagen. U kunt kiezen uit verschillende activiteiten. U kunt activiteiten verbergen en de volgorde van activiteiten verplaatsen. Standaard zijn alle activiteiten ingesteld. Na de volgende synchronisatie met uw smartwatch worden de activiteiten volgens uw instellingen op het display weergegeven.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.3.6.8 Snelkoppelingen U hebt toegang tot de snelkoppelingen via het display van uw smartwatch door vanuit het startscherm naar links of rechts te vegen (zie hoofdstuk 7.4 Snelkoppelingen). • Tik op [SnElkOppElIngEn] om de snelkoppelingen te selecteren die op uw smartwatch worden opgeslagen.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.4 gebruikersinstellingen • Tik op [Ik] in de onderste menubalk. Hier kunt u uw gebruikersaccount beheren en uw persoonlijke gegevens en doelen vastleggen. U kunt ook meer informatie over de app opvragen, die in de volgende hoofdstukken wordt weergegeven.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.4.1 persoonlijke gegevens • Tik op [BEWERkEn], onder uw gebruikersnaam, om uw naam, geslacht, geboortedatum en uw lengte en gewicht te bewerken. Desgewenst kunt u ook een profielfoto instellen. Tik op het item dat u wilt bewerken.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.4.2 Mijn medailles • Onder [MEDAIllES] kunt u uw persoonlijke successen (medailles) zien. Tik op een item voor meer informatie. 8.4.3 Mijn gegevens • Onder [MIJn gEgEVEnS] ziet u de gegevens van uw metingen. Tik op een item voor meer informatie.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.4.4 gezondheidsrapport • Onder [gEZOnDHEIDSRAppORT] ziet u het wekelijkse overzicht van uw gezondheidsgegevens en activiteiten. Tik op een overeenkomstig weekrapport voor gedetailleerde informatie. 8.5 nieuws • Onder [nIEUWS] krijgt u een overzicht van nieuws over de app, zoals nieuwe functies of updates.
DE App "HAMA FIT MOVE" gEBRUIkEn 8.5.1 Instellingen • Onder [InSTEllIngEn] kunt u verschillende instellingen maken en informatie opvragen. U kunt uw e-mailadres en het wachtwoord van uw gebruikersaccount wijzigen. Bovendien hebt u de mogelijkheid om uit te loggen uit uw gebruikersaccount of de gebruikersaccount volledig op te zeggen.
[pROBlEMEn OplOSSEn] voor een overzicht van antwoorden op veelgestelde vragen. Tik op de betreffende vraag voor meer informatie. • Staat uw vraag er niet bij, stuur dan een vraag naar Hama-productadvies (zie hoofdstuk 8.5.3 Vragen en suggesties). 8.5.5 Controleren op updates •...
• Let erop dat er geen water in het product terechtkomt. 10. Uitsluiting aansprakelijkheid Hama GmbH & Co KG is niet aansprakelijk voor en verleent geen garantie op schade die het gevolg is van ondeskundige installatie, montage en ondeskundig gebruik van het product of het niet in acht nemen van de handleiding en/of veiligheidsinstructies.
Bluetooth SIG, Inc. and ® any use of such marks by Hama GmbH & Co KG is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners. All listed brands are trademarks of the corresponding companies. Errors and omissions excepted,...