Inhoudsopgave
Advertenties
Muziek
De computer heeft ingebouwde speakers. Aan de rechterkant van de computer kun je een CD/MP3 of
computer aansluiten om muziek af te spelen via de boxen. Op het computerpaneel
bevindt zicht geen volume knop. het volume dient u op het audio-apparaat dat u aansluit aan te passen.
Blokkeren knoppen handvatten
Rechts van de stop knop vindt u een toets, waarmee u de knoppen in de handvatten kunt uitschakelen.
Wanneer het indicatie-lampje naast de knop aanstaat zijn de knoppen geblokkeerd. U kunt nu gebruik maken
van de gehele handvatten zonder dat u de snelheid of hellingshoek per ongeluk aanpast.
Hartslag
Gebruik sensoren
Aan de voorkant van de computer vindt u 2 metalen plaatjes. Wanneer u deze tijdens de training vasthoudt
wordt uw hartslag weergegeven op het computerscherm. U dient hiervoor beide sensoren vast te houden.
Gebruik Borstband
Wanneer u voor het hartslagprogramma kiest dient u de borstband te gebruiken. De weergave van de hartslag
d.m.v. de borstband is dan ook het meest accuraat.
Stap 1
Maak de borstband vast aan het elastiek door deze aan elkaar vast te klikken.
Stap 2
Doe de band zo strak mogelijk om je lichaam, zolang als het maar niet te strak is zodat het
oncomfortabel aanvoelt.
Plaats de borstband met de ontvanger in het midden aan de voorkant om uw romp, vlak onder
uw borstspieren. (zie foto pagina 20 Engelstalige handleiding)
Stap 3
Zweet is de beste geleider bij het meten van de hartslag, maar u kunt wanneer u de borstband
gaat gebruiken kraanwater gebruiken om de elektroden aan de binnenkant van de borstband te
bevochtigen. Het is aanbevolen de hartslagband enkele minuten voor de training al om te
doen. Sommige gebruikers, sommige lichaams structuren hebben meer moeite met het
oppakken van de hartslag in het begin, houdt er dus rekening mee dat dat ook bij u kan zijn.
U kunt gewoon kleding over de hartslagband dragen, dit heeft geen effect op de meting.
Stap 4
De afstand van de borstband tot de computer, waarin de ontvanger in ingebouwd heeft
betrekking op de accuraatheid van de meting. Er mag best wat afstand tussen zitten, maar
wanneer u bijvoorbeeld naast het toestel staat kan het zijn dat de weergegeven hartslag iets
afwijkt van de daadwerkelijke hartslag. Het beste is om de borstband op de blote huid te
dragen, maar eventueel kunt u de borstband ook over een shirt dragen. Wel is het dan van
belang dat het gedeelte van het shirt waar de borstband overeen zit nat is. De borstband wordt
automatisch geactiveerd wanneer u deze om heeft. Wanneer de borstband geen contact meer
maakt met de huid, of niet meer kan maken met de computer schakelt deze zichzelf uit.
Alhoewel de borstband waterdicht is kan vocht de veroorzaker zijn van foutieve signalen.
Zorg er daarom voor dat u de borstband na gebruik goed droog maakt, om de levensduur van
de batterij te verlengen. Gemiddeld gaat de batterij van de borstband 2500 uren mee. Wanneer
u de batterij wilt vervangen kunt u de Panasonic CR2032 gebruiken.
4
Advertenties
Inhoudsopgave
