Inhoudsopgave
Advertenties
Als u uw maximale hartslag kent, kunt u de tabel
van hartslagzones, pagina
hartslagzone te bepalen voor uw fitheidsdoeleinden.
Als u uw maximale hartslag niet kent, gebruik dan een van de
rekenmachines die beschikbaar zijn op internet. Bij sommige
sportscholen en gezondheidscentra kunt u een test doen om de
maximale hartslag te meten. De standaard maximale hartslag is
220 min uw leeftijd.
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens
Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden
weergegeven, kunt u deze tips proberen.
• Bevochtig de elektroden en de contactoppervlakken.
• Trek de band strakker aan om uw borst.
• Voer gedurende 5-10 minuten een warming-up uit.
• Volg de instructies voor onderhoud
hartslagmeter onderhouden, pagina
• Draag een katoenen shirt of maak beide zijden van de band
goed nat.
Synthetische materialen die langs de hartslagmeter wrijven of
er tegen aan slaan, kunnen statische elektriciteit veroorzaken
die de hartslagsignalen beïnvloedt.
• Blijf uit de buurt van bronnen die interferentie met de
hartslagmeter kunnen veroorzaken.
Bronnen van interferentie zijn bijvoorbeeld sterke
elektromagnetische velden, draadloze sensors van 2,4 GHz,
hoogspanningsleidingen, elektrische motoren, ovens,
magnetrons, draadloze telefoons van 2,4 GHz en draadloze
LAN-toegangspunten.
Voetsensor
Het toestel is compatibel met de voetsensor. Bij indoortrainingen
of als het GPS-signaal zwak is, kunt u in plaats van GPS de
voetsensor gebruiken om het tempo en de afstand vast te
leggen. De voetsensor is stand-by en klaar om gegevens te
verzenden (net als de hartslagmeter).
Na 30 minuten zonder activiteit schakelt de trainingsassistent
zichzelf uit om de batterij te sparen. Als de batterij bijna leeg is,
verschijnt een bericht op uw toestel. Na ongeveer vijf uur is de
batterij leeg.
Uw voetsensor kalibreren
Voordat u de voetsensor kunt kalibreren, moet u het toestel
koppelen met de voetsensor
pagina
7).
Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor
weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander
Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor.
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Instellingen > Sensors > Voetsensor >
Kalibratiefactor.
3
Pas de kalibratiefactor aan:
• Verhoog de kalibratiefactor als de afstand te kort is.
• Verlaag de kalibratiefactor als de afstand te lang is.
Een optionele fietssnelheids- of fietscadans-
sensor gebruiken
Met een compatibele fietssnelheids- of fietscadanssensor kunt u
gegevens verzenden naar uw toestel.
• Koppel de sensor met uw toestel
pagina
7).
• Werk de gegevens in uw fitness-gebruikersprofiel bij
gebruikersprofiel instellen, pagina
• Stel de wielmaat in
(Een snelheidssensor kalibreren,
pagina
8).
8
(Berekeningen
13) gebruiken om de beste
(Onderhoud van de
12).
(ANT+ sensors koppelen,
(ANT+ sensors koppelen,
8).
• Maak een rit
Een snelheidssensor kalibreren
Voordat u de snelheidssensor kunt kalibreren, moet u het toestel
koppelen met een compatibele snelheidssensor
koppelen, pagina
Handmatige kalibratie is optioneel en kan de nauwkeurigheid
verbeteren.
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Instellingen > Sensors > Snelheid/cadans >
Wielmaat.
3
Selecteer een optie:
• Selecteer Automatisch om de wielmaat automatisch te
berekenen en de snelheidssensor automatisch te
kalibreren.
• Selecteer Handmatig en voer de wielmaat in om de
snelheidssensor handmatig te kalibreren
omvang, pagina
tempe
™
De tempe is een draadloze ANT+ temperatuursensor. U kunt de
sensor aan een stevige band of lus bevestigen op een plek waar
deze is blootgesteld aan omgevingslucht en zo een consistente
bron van nauwkeurige temperatuurgegevens vormt. U moet de
tempe met uw toestel koppelen om temperatuurgegevens van
de tempe te kunnen weergeven.
Uw toestel aanpassen
De wijzerplaat wijzigen
U kunt de standaard digitale wijzerplaat gebruiken of een
Connect IQ wijzerplaat
pagina
2).
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Instellingen > Wijzerplaat.
3
Selecteer een optie.
Uw gebruikersprofiel instellen
U kunt uw persoonlijke gegevens instellen, zoals geslacht,
geboortejaar, lengte, gewicht en hartslagzone
hartslagzones instellen, pagina
informatie om nauwkeurige trainingsgegevens te berekenen.
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer Instellingen > Gebruikersprofiel.
3
Selecteer een optie.
Activiteitinstellingen
Met de volgende instellingen kunt u uw toestel aanpassen aan
uw trainingsbehoeften. U kunt bijvoorbeeld gegevensschermen
aanpassen en waarschuwingen en trainingsfuncties
inschakelen.
Gegevensschermen aanpassen
U kunt gegevensschermen aanpassen aan uw trainingsdoelen
of optionele accessoires. U kunt bijvoorbeeld op een van de
gegevensschermen uw rondetempo of hartslagzone laten
weergeven.
1
Selecteer de actieknop.
2
Selecteer een activiteit.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle
activiteiten.
(Uw
3
Selecteer
4
Selecteer een scherm.
(Een rit maken, pagina
3).
7).
13).
(Connect IQ functies downloaden,
7). Het toestel gebruikt deze
> Gegevensschermen.
(ANT+ sensors
(Wielmaat en
(Uw
Uw toestel aanpassen
Advertenties
Inhoudsopgave
