Inhoudsopgave
Advertenties
Opmerking:
®
snel knippert.
Hartslagberekeningen
halen.
de intensiteit en de duur
van de training naar eigen
24
Doelhartslag voor vetverbranding
250
196
200
191
186
167
162
158
150
118
115
112
100
50
0
20-24
25-29
30-34
Maximale Hartslag
Doelhartslagzone
(blijf binnen deze zone voor
een optimale vetverbranding)
®
181
176
171
166
161
154
150
145
141
137
109
106
103
100
97
35-39
40-44
45-49
50-54
55-59
Leeftijd
156
151
146
133
128
126
94
91
88
60-64
65-69
70+
Advertenties
Inhoudsopgave
