Datum van aankoop ____________________ Neem contact op met uw lokale distributeur om uw productgarantie te registreren. Als u vragen hebt of problemen ondervindt met uw product, neem dan contact op met uw lokale Schwinn -distributeur. ™ Om uw lokale distributeur te vinden gaat u naar: www.nautilusinternational.com Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH 43125, VS, www.NautilusInc.com - Klantenservice: Noord-Amerika...
BELANGRIJKE VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten altijd enkele fundamentele voorzorgsmaatregelen worden nageleefd, zoals: Dit pictogram wijst op een potentieel gevaarlijke situatie die kan leiden tot de dood of ernstig letsel. Neem de volgende waarschuwingen in acht: Lees aandachtig alle waarschuwingsklevers op dit toestel.
Pagina 4
• Dit toestel is alleen geschikt voor thuisgebruik.Plaats of gebruik het toestel niet in een commerciële of institutionele omgeving. Onder deze noemer vallen sportscholen, ondernemingen, werkplaatsen, clubs, fitnesscentra en elke andere publieke of private instelling waar het toestel wordt gebruikt door leden, klanten, werknemers of aangesloten personen. • Draag geen losse kleding of sieraden. Dit toestel heeft bewegende onderdelen. Plaats uw vingers of andere voorwerpen niet in de bewegende onderdelen van het trainingstoestel.
SPECIFICATIES Specificaties Maximale gebruikersgewicht: 136 kg Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van het toestel: 10 797 cm2 Gewicht van het toestel: 46,7 kg Afmetingen: 138,6 cm x 77,9 cm x 126,6 cm Stroomvoorziening: 2 AA-batterijen (SUM3) Werkspanning: 3 V DC Zet dit toestel NIET bij het afval. Het toestel moet worden gerecycled. Volg de voorgeschreven methoden op een erkend afvalinzamelcentrum om dit product correct te recyclen. Voorafgaand aan de montage Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken.
MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP / MONTAGE Item Aantal Omschrijving Verstelhendel, stuur/zadel Vlakke sluitring, M10 Breed Verstelhendel, stuurpen Gereedschap Meegeleverd 15 mm 6 mm 17 mm 1. Bevestig de stabilisatiesteunen aan het hoofdframe Opmerking: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en zit dus niet in het zakje met montagemateriaal. Als er in de beugel van de stabilisatiesteun een buis vooraf is geïnstalleerd, verwijder en leg deze dan veilig opzij.
4. Bevestig de pedalen aan het gemonteerde frame Als de schroefdraad loskomt door onjuiste montage, kunnen de pedalen tijdens het gebruik van de fiets losraken en/of breken, wat kan leiden tot ernstig letsel voor de gebruiker. Opmerking: Het linkerpedaal is voorzien van een omgekeerde schroefdraad. Zorg dat de pedalen aan de juiste kant van de fiets worden bevestigd.
5. Bevestig de bidonhouder aan het stuur Opmerking: Het montagemateriaal (*) is vooraf geïnstalleerd en zit dus niet in het zakje met montagemateriaal. 6. Plaats de batterijen in de console Opmerking: Voor de console hebt u AA-batterijen (SUM3) nodig. Houd rekening met de plus-/minindicaties in het bat- terijvak. Gebruik oude en nieuwe batterijen niet door elkaar. Gebruik alkalinebatterijen, gewone (koolstof-zink) of herlaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen niet door elkaar.
7. Sluit de console aan en bevestig hem NB: Verwijder de vooraf geïnstalleerde schroeven(*) uit de achterkant van de console voordat u de kabel aansluit. Krimp de kabel niet. 8. Laatste controle Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de onderdelen correct gemonteerd zijn. Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.
Installeren van schoenklemmen (schoenplaatjes) op fietsschoenen (optioneel accessoire) Schoenklemmen (schoenplaatjes) – latere versie Opmerking: De schoenplaatjes passen op zowel het rechter- als het linkerpedaal. Benodigd gereedschap: tang, inbussleutel van 4 mm 1. Verwijder de rubberen afdekking aan de onderkant van de fietsschoen met behulp van een tang, zodat de montagegaten voor het schoenplaatje bloot komen te liggen.
Schoenklemmen (schoenplaatjes) – eerdere versie Opmerking: De schoenplaatjes passen op zowel het rechter- als het linkerpedaal. Benodigd gereedschap: tang, inbussleutel van 4 mm 1. Verwijder de rubberen afdekking aan de onderkant van de fietsschoen met behulp van een tang, zodat de montagegaten voor het schoenplaatje bloot komen te liggen. Opmerking: Deze stap is mogelijk niet nodig, afhankelijk van het schoentype.
VOORDAT U VAN START GAAT Het toestel nivelleren Het toestel moet worden genivelleerd als de trainingsruimte oneffen is. Aan weerszijden van de stabilisatiesteunen bevin- den zich stelpootjes. Til de stabilisatiesteun lichtjes op om de verstelknop te ontlasten en draai vervolgens aan de knop om de stabilisatievoet te verstellen. Verstel de stelpootjes niet te hoog, zodat ze niet loskomen of van het toestel worden afgeschroefd. Dit zou lichamelijk letsel of schade aan het toestel kunnen veroorzaken. Zorg dat het toestel waterpas staat en stabiel is voordat u begint te trainen.
KENMERKEN Console Pedaal met voethouder Geassembleerd stuur Vliegwiel Verstelhendel, stuurschuifmechanisme Reminrichting Verstelhendel, stuurpen Afdekking, aandrijfriem Verstelknop rem/weerstand Voorste stabilisatiesteun Zadel Transportwiel Zadelschuifmechanisme Batterijvak Verstelhendel, zadelschuifmechanisme Telemetrische hartslagontvanger (HR) Verstelhendel, zadelpen Bidonhouder Achterste stabilisatiesteun Schoenklemmen (schoenplaatjes) Stelpootje WAARSCHUWING! Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter informatie.
Noodstop Om de pedalen onmiddellijk te stoppen duwt u hard op de rem-/weerstandsverstelknop. Consolefuncties De console verstrekt informatie over uw training op de displayschermen. Gemiddelde Gegevens- display <120 Toetsenblokfuncties <60 TIME SCAN MODUS-toets - Hiermee selecteert u functies om <30 waarden te bewerken (trainingsdoel instellen). RESET-toets - Hiermee reset u TIJD, AFSTAND en CALORIEËN. Houd deze toets 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw op te starten.
AFSTAND (DISTANCE) Het DISTANCE-displayveld toont de afstand vanaf het begin tot het eind van de training. Om een afstandsdoel in te stellen voor de training drukt u op MODUS totdat het DISTANCE-veld knippert. Gebruik de pijltjestoetsen om de afstand aan te passen in stappen van 0,5 km (of mijl). Tijdens de training wordt op het display de resterende afstand weergegeven. Wanneer er volledig is afgeteld, maakt de console een waarschuwingsgeluidje. De maximale afstandswaarde is 99,99. De standaardeenheid voor afstand is kilometer (K). Om voor het starten van een training over te schakelen tussen kilome- ter en mijl houdt u de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag gedurende 3 seconden samen ingedrukt. Druk op gelijk welke toets om op te slaan.
De grafiek is een beknopte richtlijn met de doorgaans voorgestelde doelhartslagwaarden voor personen van uw leeftijd. Zoals we hierboven reeds vermeldden, kan uw optimale doelhartslag hoger of lager liggen. Vraag uw arts om advies in verband met uw persoonlijke doelhartslagzone. Opmerking: Zoals dat met alle trainingen en fitnessprogramma's het geval is, moet u ook hier de intensiteit en de duur van de training naar eigen goeddunken verhogen. Doelhartslag voor vetverbranding 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50-54...
BEDIENINGEN Wat te dragen Draag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen. Hoe vaak moet u trainen Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt.
Pagina 22
Schoenklemmen (schoenplaatjes) gebruiken Voetpedalen die zijn uitgerust voor fietsschoenen met schoenplaatjes, zorgen voor een veilige grip van de voet op de trainingsfiets. Draai de pedalen, zodat de voethouder zich onder het pedaal bevindt. Zorg dat u voor het gebruik van de fiets de werking van het klikmechanisme voor de pedalen en de schoenplaatjes (schoenen) begrijpt. Houd de schoenplaatjes en bindingen schoon voor de goede werking van het Rechterpedaal - (Voethouder mechanisme.
van het stuur los. Schuif het stuur in de gewenste stand en draai de knop volledig vast. Opmerking: Als de hendel niet kan worden gedraaid omdat hij tegen een ander onderdeel stoot, trek dan aan de hendel, draai eraan en duw hem terug naar binnen om hem te verzetten. Blijf draaien zolang dat nodig is. Het vliegwiel vergrendelen/Opberging Wanneer het toestel niet in gebruik is, zorg dan dat u het vliegwiel vergrendelt met de rem-/weerstandsverstelknop.
ONDERHOUD Lees alle onderhoudsinstructies volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp van een tweede persoon uitvoeren. Het toestel moet regelmatig worden geïnspecteerd om schade vast te stellen en reparaties uit te voeren. De eigenaar is verantwoordelijk voor het regelmatig uitvoeren van onderhoud. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden gerepareerd of vervangen. Er mogen uitsluitend door de fabrikant aangeleverde onderdelen worden gebruikt om het product te onderhouden en te repareren.
De batterijen van de console vervangen Wanneer de batterijen bijna leeg zijn, wordt het consoledisplay gedimd. Houd bij het vervangen van de batterijen rekening met de plus- en minindicaties in het batterijvak. Opmerking: Voor de console hebt u AA-alkalinebatterijen (SUM3) nodig. Gebruik oude en nieuwe batterijen niet door elkaar. Gebruik alkalinebatterijen, gewone (koolstof-zink) of herlaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen niet door elkaar.
Onderhoudsonderdelen A Console Crankarm Q Stelpootje B Stuur Pedaal met voethouder Snelheidssensormagneet C Verstelhendel Zadel Snelheidssensor D Verstelhendel, stuurpen Zadelpen Aandrijfriem E Rem-/weerstandsknop M Verstelknop van de zadelpen Aandrijfpoelie F Reminrichting Voorste stabilisatiesteun Datakabel G Afdekking, aandrijfriem O Transportwiel W Vliegwiel H Afdekking, aandrijfriem Achterste stabilisatiesteun binnenkant...
PROBLEMEN OPLOSSEN Situatie/Probleem Te controleren Oplossing De console wil niet Controleer de batterijen. Zorg dat de batterijen correct geïnstalleerd zijn. Als de opstarten batterijen correct geïnstalleerd zijn, vervang ze dan door nieuwe batterijen. Controleer de integriteit Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel van de datakabel als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.
Pagina 28
Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de console. De console wordt uitge- Controleer de integriteit Alle draden in de kabel moeten intact zijn. Vervang de kabel schakeld (slaapstand) van de datakabel als u vaststelt dat er draden geplooid of doorgesneden zijn.