Inhoudsopgave
Advertenties
Metrisch
Sensortype
Watch of compatibel
Cadans
accessoire
Verticale oscil
Watch of compatibel
latie
accessoire
Grondcon
Watch of compatibel
tacttijd
accessoire
Grondcon
Alleen compatibele
tacttijd-balans
accessoires
Watch of compatibel
Staplengte
accessoire
Watch of compatibel
Verticale ratio
accessoire
Trainen met hardloopdynamiek
Voordat u uw hardloopdynamiek kunt bekijken, moet u een accessoire met hardloopdynamiek, bijvoorbeeld het
HRM-Pro accessoire, omdoen en koppelen met uw toestel
1 Houd MENU ingedrukt.
2 Selecteer Activiteiten en apps.
3 Selecteer een activiteit.
4 Selecteer de activiteitinstellingen.
5 Selecteer Gegevensschermen > Voeg nieuw toe.
6 Selecteer een scherm met hardloopdynamiekgegevens.
OPMERKING: De hardloopdynamiekschermen zijn niet beschikbaar voor alle activiteiten.
7 Ga hardlopen
(Een activiteit starten,
8 Selecteer UP of DOWN om uw gegevens te bekijken op een hardloopdynamiekscherm.
80
Beschrijving
Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen
wordt weergegeven (links en rechts samen).
Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen.
De verticale beweging van uw bovenlichaam wordt in centimeters
weergegeven.
Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het
hardlopen waarbij er contact is met de grond. Dit wordt gemeten in
milliseconden.
OPMERKING: Grondcontacttijd en balans zijn niet beschikbaar
wanneer u wandelt.
Grondcontacttijd-balans geeft de links/rechts-balans van uw grond
contacttijd weer tijdens het hardlopen. Deze balans wordt weerge
geven als percentage. Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar links of
naar rechts.
Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en
uw andere voet neerzet. Deze lengte wordt gemeten in meters.
Verticale ratio is de verhouding tussen verticale oscillatie en
staplengte. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Een
lagere ratio duidt meestal op een betere hardloopconditie.
(De draadloze sensoren koppelen,
pagina 27).
pagina 78).
Sensoren en accessoires
Advertenties
Inhoudsopgave
