Inhoudsopgave
Advertenties
Hardloopvermogen
Garmin hardloopvermogen wordt berekend met behulp van meetgegevens over de hardloopdynamiek, het
gewicht van de gebruiker, omgevingsgegevens en andere sensorgegevens. De vermogensmeting is een
inschatting van de hoeveelheid vermogen die een hardloper op het wegdek toepast en wordt weergegeven
in watt. Het gebruik van het hardloopvermogen als inspanningsmeting kan voor sommige hardlopers beter
zijn dan het gebruik van tempo of hartslag. Het hardloopvermogen is mogelijk nauwkeuriger dan de hartslag
voor het bepalen van het inspanningsniveau. Er kan daarbij ook rekening worden gehouden met heuvelop of
heuvelaf lopen en met de wind. Bij een tempometing gebeurt dit niet. Ga voor meer informatie naar
/performance-data/running.
Het hardloopvermogen kan worden gemeten met een compatibel accessoire voor hardloopdynamica of met
de watchsensoren. U kunt de gegevensvelden voor hardloopvermogen aanpassen om uw uitgangsvermogen
te bekijken en uw training aan te passen
instellen om een melding te krijgen wanneer u een bepaalde vermogenszone bereikt
pagina 45).
Hardloopvermogenszones zijn vergelijkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zijn
standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelijk niet overeen
met uw persoonlijke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin
Connect account
(Uw vermogenszones instellen,
Instellingen voor hardloopvermogen
Houd MENU ingedrukt, selecteer Activiteiten en apps. Selecteer een hardloopactiviteit, de activiteitsinstellingen
en selecteer Hardloopvermogen.
Status: Hiermee schakelt u het registreren Garmin van hardloopvermogensgegevens in of uit. U kunt deze
instelling gebruiken als u liever gebruik wilt maken van hardloopvermogensgegevens van derden.
Bron: Hiermee kunt u selecteren welk toestel u wilt gebruiken voor het registreren van
hardloopvermogensgegevens. Via de optie Smartmodus wordt het accessoire voor hardloopdynamica
automatisch gedetecteerd en gebruikt, indien beschikbaar. De watch gebruikt hardloopvermogensgegevens
aan de pols wanneer er geen accessoire is aangesloten.
Houd rekening met wind: Hiermee schakelt u het gebruik van windgegevens bij het berekenen van uw
hardloopvermogen in of uit. Windgegevens zijn een combinatie van de snelheid, koers en barometergegevens
van uw watch en de beschikbare windgegevens van uw smartphone.
Hardloopdynamiek
Hardloopdynamica is realtime feedback over uw hardlooptechniek. Uw Descent watch heeft een
versnellingsmeter om vijf meetwaarden voor hardlooptechniek te berekenen. Voor alle zes meetwaarden voor
hardlooptechniek moet u uw Descent watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander
accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar
.com/performance-data/running.
Sensoren en accessoires
(Gegevensvelden,
pagina 115). U kunt vermogenswaarschuwingen
pagina 91).
garmin.com
(Activiteitswaarschuwingen,
garmin
79
Advertenties
Inhoudsopgave
