Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Suunto AMBIT3 RUN
Samenvatting van Inhoud voor Suunto AMBIT3 RUN
- Pagina 1 SUUNTO AMBIT3 RUN GEBRUIKERSHANDLEIDING 2022-05-17...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
3.8. Displays............................. 13 3.8.1. Schermcontrast aanpassen....................14 3.8.2. Inverteren van de schermkleur..................14 3.9. Trainen met sportmodi........................14 3.9.1. Gebruiken van de Suunto Smart Sensor............... 14 3.9.2. Suunto Smart Sensor omdoen..................15 3.9.3. Starten van een training....................16 3.9.4. Tijdens de training......................17 3.9.5. Tracks vastleggen.......................17 3.9.6. - Pagina 3 Suunto Ambit3 Run 3.19. POD's en HR-sensoren........................27 3.19.1. Koppelen van POD's en HR-sensoren................. 27 3.19.2. Foot POD gebruiken....................... 28 3.20. Points of interest..........................29 3.20.1. Uw locatie bepalen......................30 3.20.2. Uw locatie toevoegen als POI..................31 3.20.3. POI verwijderen........................ 31 3.21. Herstel.............................32 3.21.1.
-
Pagina 4: Veiligheid
Suunto Ambit3 Run 1. VEILIGHEID Soorten veiligheidsmaatregelen WAARSCHUWING: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot ernstig of dodelijk letsel. LET OP: - wordt gebruikt in samenhang met een procedure of situatie die kan leiden tot schade aan het product. -
Pagina 5: Beginnen
2.2. Configuratie Je Suunto Ambit3 Run komt automatisch uit de slaapstand als je deze bevestigt aan je computer of een USB-lader met gebruik van de meegeleverde USB-kabel. Beginnen met het gebruik van uw sporthorloge:... - Pagina 6 3. Druk op [Start Stop] of [Light Lock] om naar de gewenste taal te scrollen en druk op [Next] om te selecteren. 4. Koppel met Suunto-app (zie 3.28. Suunto-app) door te drukken op [Start Stop] of sla over door te drukken op [Next] .
-
Pagina 7: Instellingen Aanpassen
Suunto Ambit3 Run 2.3. Instellingen aanpassen Je kunt de instellingen van je Suunto Ambit3 Run direct in het horloge of via SuuntoLink wijzigen. Instellingen wijzigen op het horloge: 1. Houd [Volgende] ingedrukt om het optiemenu te openen. 2. Blader door het menu met [Start-stop] en [Lichtvergrendeling] . -
Pagina 8: Kenmerken
3. Kenmerken 3.1. Activiteiten volgen Naast de hersteltijd die in uw trainingslog wordt getoond, volgt de Suunto Ambit3 Run uw algehele activiteiten, zowel de training als de dagelijkse activiteiten. Met activiteiten volgen krijgt u een volledig beeld van uw activiteiten, de calorieën die u verbrandt en uw hersteltijd. -
Pagina 9: Autoscroll
Schakelen: De achtergrondverlichting gaat aan wanneer je op [Lichtvergrendeling] drukt en blijft aan totdat je nogmaals op [Lichtvergrendeling] drukt. Je Suunto Ambit3 Run heeft twee instellingen voor de achtergrondverlichting: één ‘algemene’ instelling en een andere voor sportmodi. Je kunt de algemene instelling voor de achtergrondverlichting wijzigen in de horloge- instellingen onder ALGEMEEN »... -
Pagina 10: Knopvergrendeling
[Next] te drukken en de weergave te kiezen met [View] . 3.6. Kompas Suunto Ambit3 Run heeft een digitaal kompas waarmee u zich ten opzichte van het magnetische noorden kunt oriënteren. Het kompas met kantelcompensatie geeft u nauwkeurige uitlezingen, ook als het niet horizontaal vlak wordt gehouden. -
Pagina 11: Declinatie Instellen
Suunto Ambit3 Run ˚ Het kompas gaat na één minuut automatisch over op de energiebesparende modus. Met [Start Stop] kunt u dit weer activeren. 3.6.1. Declinatie instellen Om te zorgen dat u juiste kompasuitlezingen krijgt, moet u de juiste declinatiewaarde instellen. -
Pagina 12: Kompas Kalibreren
Suunto Ambit3 Run TIP: U kunt ook de kompasinstellingen invoeren door [View] ingedrukt te houden in de KOMPAS modus. 3.6.2. Kompas kalibreren Als u het kompas niet eerder heeft gebruikt, moet u dit eerst kalibreren. Houd het horloge onder een hoek en draai rond naar meerdere richtingen tot het een pieptoon geeft waarmee wordt aangegeven dat de kalibratie voltooid is. -
Pagina 13: Afteltimer
TIP: U kunt op elk willekeurig moment het aftellen pauzeren/doorgaan door op de knop [Start Stop] te drukken. 3.8. Displays Uw Suunto Ambit3 Run bestaat uit verschillende functies, zoals een stopwatch (zie 3.27. Stopwatch), die als verschillende beeldschermen getoond kunnen worden door op [Next] te... -
Pagina 14: Schermcontrast Aanpassen
3.8.1. Schermcontrast aanpassen Het contrast van het scherm van uw Suunto Ambit3 Run kan worden verlaagd of verhoogd in de horloge-instellingen. Om het schermcontrast aan te passen, gaat u als volgt te werk: 1. -
Pagina 15: Suunto Smart Sensor Omdoen
2. Pas de lengte van de riem zonodig aan. 3. Maak de elektroden van de riem vochtig met water of elektrodegel. 4. Doe de riem om zodat deze niet te strak aansluit en het Suunto-logo naar boven is gericht. 3. - 4. -
Pagina 16: Starten Van Een Training
Suunto Ambit3 Run TIP: Draag de riem op uw huid voor de beste resultaten. Lees de gebruikershandleiding van de Suunto Smart Sensor voor meer informatie en probleemoplossing. OPMERKING: Een droge huid onder de bandelektroden, een losse band en synthetische shirtmaterialen kunnen abnormaal hoge hartslagaflezingen veroorzaken. Maak de bandelektroden goed nat en maak de band strak vast om een hoge hartslag te vermijden. -
Pagina 17: Tijdens De Training
Afhankelijk van de geselecteerde sportmodus kun je met je Suunto Ambit3 Run allerlei informatie vastleggen tijdens de training. Als de gps in je sportmodus is ingeschakeld, zal je Suunto Ambit3 Run ook je route vastleggen tijdens je training. Je kunt de route in de Suunto-app bekijken als onderdeel van de opgenomen training. -
Pagina 18: Kompas Gebruiken Tijdens De Training
Suunto Ambit3 Run U kunt ook een route of naar een POI navigeren tijdens uw training in andere sportmodi die de GPS hebben geactiveerd. Hoe tijdens een training te navigeren: 1. Terwijl u in een sportmodus bent met de GPS geactiveerd, houdt u [Next] ingedrukt om het optiemenu te openen. -
Pagina 19: Terugvinden
3.11. Firmware updates Je kunt de software van je Suunto Ambit3 Run updaten via SuuntoLink. Zorg ervoor dat je je horloge synchroniseert met Suunto-app alvorens de software te updaten; tijdens de update worden alle logs verwijderd uit het horloge. -
Pagina 20: Pictogrammen
FusedSpeed gebruikt. Dit wordt aangegeven aan het einde van de geavanceerde instellingen voor de sportmodus in SuuntoLink. 3.13. Pictogrammen SUUNTO De volgende pictogrammen worden weergegeven op Suunto Ambit3 Run: alarm batterij Bluetooth activiteit knopvergrendeling... - Pagina 21 Suunto Ambit3 Run GPS-signaalsterkte hartslag inkomend gesprek intervaltimer bericht/melding gemist gesprek volgende/bevestigen koppelen instellingen sportmodus omhoog/verhogen POI-pictogrammen In Suunto Ambit3 Run zijn de volgende POI-pictogrammen beschikbaar: begin gebouw/home kamperen/camping auto/parking grot kruispunt einde voedsel/restaurant/café geocache accommodatie/hostel/hotel weide berg/heuvel/vallei/klif weg/pad...
-
Pagina 22: Intervaltimer
Je kunt een intervaltimer toevoegen aan elke aangepaste sportmodus in SuuntoLink. Om de intervaltimer aan een sportmodus toe te voegen, selecteer je de sportmodus en ga je naar Geavanceerde instellingen. De volgende keer dat je je Suunto Ambit3 Run verbindt met SuuntoLink, wordt de intervaltimer gesynchroniseerd met het horloge. -
Pagina 23: Logboek
Indien de log gps-gegevens omvat, bevat de invoer in het logboek een weergave van de volledige route. TIP: Je kunt nog veel meer details van je vastgelegde activiteiten zien in Suunto-app. Om de samenvatting van het log te zien nadat het vastleggen gestopt is: 1. -
Pagina 24: Indicatie Voor Resterend Geheugen
De ingebouwde GPS-ontvanger in Suunto Ambit3 Run is geoptimaliseerd voor gebruik vanaf de pols en ontvangt gegevens onder een zeer grote hoek. 3.17.1. Gps-signaal verkrijgen Suunto Ambit3 Run activeert GPS automatisch bij het selecteren van een sportmodus met de GPS-functionaliteit, bepaalt je locatie of start met navigeren. -
Pagina 25: Probleemoplossing: Geen Gps-Signaal
TIP: U kunt de starttijd van de GPS minimaliseren door het horloge stabiel en met de GPS omhoog vast te houden in open terrein, waar u onbelemmerd zicht naar boven hebt. TIP: Synchroniseer je Suunto Ambit3 Run regelmatig met Suunto-app om de meest recente satellietbaangegevens te krijgen (GPS-optimalisatie). Hierdoor heeft de gps minder tijd nodig om zijn positie te bepalen en wordt uw signaal accurater in het horloge vastgelegd. -
Pagina 26: Gps-Nauwkeurigheid En Energiebesparing
Uit: geen vast gps-interval • 3.18. Meldingen Als je horloge met Suunto-app is gekoppeld, kun je op je horloge meldingen ontvangen van bijvoorbeeld inkomende gesprekken of sms-berichten. Als er een melding binnenkomt, verschijnt er een pop-up op het horloge. Brother +358012345... -
Pagina 27: Pod's En Hr-Sensoren
4. Blader door de opties met [Start Stop] en [Light Lock] en druk op [Next] om een POD of hartslagsensor te kiezen voor het koppelen. 5. Houd uw Suunto Ambit3 Run dicht bij het instrument waar u mee wilt koppelen en wacht tot de Suunto Ambit3 Run meldt dat dit succesvol is verlopen. Als het koppelen niet lukt, drukt u op [Start Stop] om het opnieuw te proberen of op [Light Lock] om terug te keren naar de koppelinstellingen. -
Pagina 28: Foot Pod Gebruiken
Voer de kalibratie uit op een parcours dat is geijkt, bijvoorbeeld een hardloopbaan van 400 meter. Hoe de Foot POD te kalibreren met Suunto Ambit3 Run: 1. Bevestig de Foot POD aan uw schoen. Voor meer informatie leest u de gebruikershandleiding voor de foot POD die u gebruikt. -
Pagina 29: Points Of Interest
Foot POD cadans. 3.20. Points of interest Suunto Ambit3 Run omvat GPS-navigatie waarmee u naar een vooraf gedefinieerde bestemming navigeren die u als een POI hebt opgeslagen. OPMERKING: U kunt ook navigeren terwijl u een training opneemt, zie 3.9.7. Navigeren tijdens de training. -
Pagina 30: Uw Locatie Bepalen
Zorg dat deze twee op elkaar uitgelijnd zijn om zeker te zijn dat u in de juiste richting beweegt. Building 01 Building 01 3.20.1. Uw locatie bepalen Suunto Ambit3 Run u kunt met GPS de coördinaten van uw huidige locatie bepalen. -
Pagina 31: Uw Locatie Toevoegen Als Poi
3.20.2. Uw locatie toevoegen als POI Suunto Ambit3 Run je kunt je huidige locatie opslaan of een locatie als POI definiëren. U kunt altijd naar een opgeslagen POI navigeren, bijvoorbeeld tijdens uw training. -
Pagina 32: Herstel
5. Scrol naar Delete met [Start Stop] . Selecteer met [Next] . 6. Druk op [Start Stop] om je keuze te bevestigen. 3.21. Herstel Uw Suunto Ambit3 Run geeft twee indicatoren om de behoefte om na een training te herstellen te volgen: hersteltijd en herstelstatus. 3.21.1. Hersteltijd Hersteltijd is een schatting in uren over hoe lang uw lichaam nodig heeft om na een training te herstellen. -
Pagina 33: Testkalibratie
Suunto Ambit3 Run Resultaat Uitleg 0-20 Niet hersteld. Rust om te herstellen. OPMERKING: Waarden onder de 50% die over een aantal aaneensluitende dagen worden gemeten, zijn een indicatie voor een verhoogde behoefte om te rusten. Testkalibratie Zowel de slaaptest als de snelle test dienen te worden gekalibreerd om nauwkeurige resultaten te kunnen geven. - Pagina 34 Suunto Ambit3 Run 5. Wacht tot de test is voltooid. 02’52 Relax Wanneer de test is voltooid, bladert u met [Next] en [Back Lap] door de resultaten. Recovered Lowest HR OPMERKING: De resultaten van deze test hebben geen invloed op uw opgebouwde hersteltijd.
-
Pagina 35: Routes
Routes kunnen ook worden verwijderd in Suunto-app. 3.22.1. Route navigeren Je kunt een route navigeren die je hebt aangemaakt in Suunto-app met je Suunto Ambit3 Run (zie 3.22. Routes) of vastgelegd tijdens een training (zie 3.9.5. Tracks vastleggen). TIP: U kunt tevens navigeren als sportmodus (zie3.9.7. Navigeren tijdens de training). - Pagina 36 Suunto Ambit3 Run NAVIGATION [....] [....] Hold to enter NAVIGATION Routes options [....] [....] Routes 1 routes Route01 (3.. Navigate View Route01 Forwards Direction BEGIN Found WP01 Backwards Approaching BEGIN Continue to WP01 At destination Hoe een markeringspunt op een route over te slaan: 1.
-
Pagina 37: Tijdens De Navigatie
Suunto Ambit3 Run 3. Blader naar Routepunt overslaan met [Start-stop] en selecteer met [Volgende] . Het horloge slaat het routepunt over en begint direct naar het volgende routepunt op de route te navigeren. NAVIGATION [....] [....] NAVIGATION Skip wayp... [....] [....]... -
Pagina 38: Weergave Navigatie Markeringspunten
Suunto Ambit3 Run Weergave navigatie markeringspunten De weergave navigatie markeringspunten bevat de volgende informatie: (1) een pijl die wijst in de richting van het volgende markeringspunt • (2) uw afstand tot het volgende markeringspunt • (3) het volgende markeringspunt waar u naar op weg bent •... -
Pagina 39: Hardloopefficiëntie
Deze meting houdt ook rekening met externe factoren zoals terrein, wegdek, weer en hardloopuitrusting. Tijdens het hardlopen Uw Suunto Ambit3 Run biedt tijdens het hardlopen real-time feedback over uw hardloopprestatie. De real-time feedback is beschikbaar als een grafiekweergave in de standaard Hardlopen sportmodus. -
Pagina 40: Servicemenu
Suunto Ambit3 Run Hieronder zijn drie voorbeelden van hardloopprestatieniveaus tijdens het hardlopen geïllustreerd. In de eerste grafiek (1) is de prestatie goed. In de tweede (2) is de prestatie slecht en kan dit wijzen op te veel training, ziekte, of gewoon een algemene slechte conditie. -
Pagina 41: Gps Wordt Gereset
[View] ingedrukt te houden. 3.26. Sportmodi Met sportmodi kun je je training en andere activiteiten vastleggen met je Suunto Ambit3 Run. Voor iedere activiteit kunt u een sportmodus kiezen uit de set met vooraf gedefinieerde sportmodi die in het horloge zijn ingesteld. Als je geen geschikte sportmodus kunt vinden, kun je je eigen aangepaste sportmodi aanmaken in SuuntoLink. -
Pagina 42: Stopwatch
Suunto Ambit3 Run Elke sportmodus met geactiveerde gps kan dus ook de optie QUICK NAVIGATION gebruiken. Standaard staat deze optie uitgeschakeld. Als u een POI of een route selecteert, krijgt u een lijst te zien van de POI's of routes die u in het horloge heeft gedefinieerd bij het begin van de training. -
Pagina 43: Suunto-App
5. Schakel uit met [Light Lock] en houd [Next] ingedrukt om af te sluiten. 3.29. Suunto-apps Met Suunto Apps kun je je Suunto Ambit3 Run nog beter aanpassen aan je eigen wensen. Gebruik de functie Sportmodus aanpassen in SuuntoLink om apps, zoals verschillende timers... -
Pagina 44: Tijd
1. Gebruik de functie Sportmodus aanpassen in SuuntoLink om een app te vinden die je wilt gebruiken. 2. Verbind je Suunto Ambit3 Run met SuuntoLink om de Suunto App te synchroniseren met je horloge. De toegevoegde Suunto App toont het resultaat van de berekening terwijl je traint. -
Pagina 45: Alarmklok
OPMERKING: Tijdens het sluimeren, knippert het alarmpictogram in de TIJD weergave. 3.30.2. Tijdsynchronisatie De tijd op je Suunto Ambit3 Run kan worden geüpdatet via je mobiele telefoon, computer (SuuntoLink) of gps-tijd. Als je het horloge met de USB-kabel aansluit op je computer, zal SuuntoLink standaard de tijd... -
Pagina 46: Gps-Timekeeping
Suunto Ambit3 Run Gps-timekeeping GPS-timekeeping corrigeert het verschil tussen de tijd op je Suunto Ambit3 Run en de gps- tijd. GPS timekeeping corrigeert de tijd automatisch één keer per dag, of nadat u de tijd handmatig hebt aangepast. De dubbele tijd (dual time) wordt ook gecorrigeerd. -
Pagina 47: Verzorging En Ondersteuning
• 4.3. De batterij opladen De duur bij één keer opladen hangt af van hoe de Suunto Ambit3 Run wordt gebruikt en onder welke omstandigheden. Bij lage temperaturen, bijvoorbeeld, raakt de batterij sneller leeg. Over het algemeen wordt de capaciteit van een oplaadbare batterij in de loop van de... -
Pagina 48: Vervangen Van De Smart Sensor Batterij
USB-compatibele wandoplader. Het duurt ongeveer 2-3 uur om een lege batterij volledig op te laden. 4.4. Vervangen van de Smart Sensor batterij De Suunto Smart Sensor gebruikt een 3-Volt lithiumcel (CR 2025). Vervangen van de batterij: 1. Verwijder de sensor uit de band. -
Pagina 49: Referentie
Suunto Ambit3 Run 5. Referentie 5.1. Technische specificaties Algemeen Gebruikstemperatuur: -20 °C tot +60 °C/-5 °F tot +140 °F • Temperatuur opladen batterij: 0 °C tot +35 °C/+32 °F tot +95 °F • Opslagtemperatuur: -30 °C tot +60 °C/-22 °F tot +140 °F •... -
Pagina 50: Naleving
Suunto Ambit3 Run 5.2. Naleving 5.2.1. CE Hierbij verklaart Suunto Oy dat radioapparatuur van het type OW143 voldoet aan Richtlijn 2014/53/EU. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring vindt u hier terug: www.suunto.com/EUconformity. 5.2.2. FCC naleving Dit toestel voldoet aan deel 15 van de FCC-regelgeving. De werking ervan is onderhevig aan... -
Pagina 51: Handelsmerk
De garantieperiode is twee (2) jaar voor horloges, smartwatches, duikcomputers, hartslagmeters, duikzenders, mechanische duikinstrumenten en mechanische precisie- instrumenten tenzij anders aangegeven. De garantieperiode is één (1) jaar voor accessoires inclusief, maar niet beperkt tot Suunto- borstriemen, horlogebandjes, opladers, kabels, oplaadbare batterijen, riemen, armbanden en slangen. -
Pagina 52: Toegang Tot De Suunto Garantieservice
Toegang tot de Suunto garantieservice U kunt alleen aanspraak maken op de garantieservice van Suunto als u in het bezit bent van een aankoopbewijs. U moet tevens uw product online registreren op www.suunto.com/ register om wereldwijd gebruik te maken van internationale garantieservices. Voor instructies over het verkrijgen van de garantieservice gaat u naar www.suunto.com/warranty, neemt u... - Pagina 53 Suunto Ambit3 Run kennisgeving vooraf, onderhevig aan wijzigen. De meest recente versie van deze documentatie kan worden gedownload via www.suunto.com...
- Pagina 54 5 hersteltest........... 32 stopwatch............ 42 hersteltijd..........8 , 32 Suunto app..........43 huidige locatie........... 30 Suunto Smart Sensor......14 , 15 interval timer..........22 syncing............43 invert display..........14 terugvinden..........19 inverteren scherm........14 tijd............44 , 45 kalibreren..........
- Pagina 55 SUUNTO CUSTOMER SUPPORT www.suunto.com/support www.suunto.com/register Manufacturer: Suunto Oy Tammiston kauppatie 7 A, FI-01510 Vantaa FINLAND © Suunto Oy 05/2022 Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved.