Inhoudsopgave
Advertenties
HOe De LeNgTe VAN De TreD biJ Te STeLLeN
Draai eerst een bijstelknop los om de lengte van de
tred van de elliptische trainer bij te stellen. Trek ver-
volgens de vergrendelingsknop naar buiten totdat de
bijstelbeugel vrij kan bewegen.
Bijstelpen
Bijstelbeugel
Arm van
de Krukas
Schuif de bijstelbeugel naar boven of naar beneden
totdat de bijstelknop op gelijke lijn komt met een van
de gaten in de arm van de krukas, en laat de knop
voorzichtig los om de bijstelpen in het gat te steken.
Beweeg de bijstelbeugel wat naar boven of naar bene-
den om zeker te zijn dat de bijstelpen in een van de
bijstelgaten van de arm van de krukas zit. Draai dan de
bijstelknop vast.
Stel de lengte van de tred aan de andere kant van de
elliptische trainer op dezelfde manier bij. Zorg ervoor
dat beide kanten van de elliptische trainer op
dezelfde lengte van de tred bijgesteld zijn.
HOe De eLLiPTiSCHe TrAiNer WATerPAS Te
STeLLeN
Draai als de
elliptische trainer
tijdens het gebruik
enigszins wiebelt
aan een of aan
beide stelpoten
onder de achter-
ste stabilisator tot
het apparaat niet
meer wiebelt.
Draai indien het
onderstel van
de elliptische trainer tijdens het gebruik (mee)buigt,
aan een of beide stelpoten onder het midden van het
onderstel tot het apparaat niet meer buigt.
All manuals and user guides at all-guides.com
Bijstelknop
Stelpoot
Stelpoten
HOe OP De eLLiPTiSCHe TrAiNer Te OeFeNeN
Houd de handgrepen of de armhendels vast en stap
op de pedaal die in de laagste stand staat om op de
elliptische trainer te stappen. Stap vervolgens op de
andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloei-
ende beweging bereikt. Aandacht: De armen van
de krukas kunnen in beide richtingen draaien.
Aanbevolen wordt om de armen van de krukas in
de richting van de pijl te draaien; u kunt echter om
af te wisselen de armen van de krukas in de tegen-
overgestelde richting draaien.
Arm van
de Krukas
Wacht tot de pedalen helemaal gestopt zijn voordat u
van de elliptische trainer afstapt. Aandacht: Met de
elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Stap eerst van de hoogste pedaal af wanneer
de pedalen tot stilstaan zijn gekomen. Stap vervolgens
van de laagste pedaal af.
20
Armhendel
Handgrepen
Pedalen
Advertenties
Inhoudsopgave
