Fitbit versa LITE EDITION Gebruikershandleiding pagina 40
Verberg thumbnails
Zie ook voor versa LITE EDITION:
- Gebruikershandleiding (52 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (52 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (63 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Pictogram
Houd er rekening mee dat de hartslagwaarde in het grijs wordt weergegeven als je
smartwatch op zoek is naar een scherpere lezing.
Zone
Berekening
Onder
Lager dan
zone
40% van je
hartslagreser
ve
Vetverbra
Tussen de
ndingszon
40% en 59%
e
van je
hartslagreser
ve
Cardiozon
Tussen de
e
60% en 84%
van je
hartslagreser
ve
Piekzone
Hoger dan
85% van je
hartslagreser
ve
Beschrijving
Je hart klopt op een lager tempo
onder de vetverbrandingszone.
In de vetverbrandingszone lever
je waarschijnlijk gemiddelde
inspanning, zoals bij een stevige
wandeling. Je hartslag en
ademhaling zijn mogelijk
verhoogd, maar je kunt nog wel
een gesprek voeren.
In de cardiozone voer je
waarschijnlijk een intensieve
activiteit uit, zoals hardlopen of
spinning.
In de piekzone voer je
waarschijnlijk een korte,
intensieve activiteit uit, die je
prestaties en snelheid verbetert,
zoals sprinten en HIIT.
40
Advertenties
Inhoudsopgave
