Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Ultra
Activiteitsdoelen
U kunt uw dagelijkse doelen aanpassen voor zowel stappen als calorieën. Als u in de
activiteitenweergave bent, tikt u op het scherm en houdt u uw vinger erop of houdt u de
middelste knop ingedrukt om de instellingen voor de activiteitsdoelen te openen.
Bij het instellen van uw stappendoel bepaalt u het totale aantal stappen voor de dag.
Het totaal aantal calorieën dat u per dag verbrandt, is gebaseerd op twee factoren: uw basaal
metabolisme (Basal Metabolic Rate, BMR) en uw lichamelijke activiteit
Uw BMR is het aantal calorieën dat uw lichaam bij rust verbrandt. Dit zijn de calorieën die uw
lichaam nodig heeft om warm te blijven en basisfuncties, zoals met de ogen knipperen of de
hartslag, uit te voeren. Dit aantal is gebaseerd op uw persoonlijk profiel, met inbegrip van
factoren zoals leeftijd en geslacht.
Wanneer u een calorieëndoel instelt, bepaalt u hoeveel calorieën u wilt verbranden in
aanvulling op uw BMR. Dit zijn uw zogenaamde actieve calorieën. De ring rond het
activiteitendisplay vordert afh ankelijk van hoeveel actieve calorieën u tijdens de dag
verbrandt ten opzichte van uw doel.
3.2. Vliegtuigmodus
Activeer vliegtuigmodus indien nodig om draadloze verzending uit te schakelen. U kunt
vliegtuigmodus vanuit de instellingen onder Connectiviteit activeren of deactiveren.
OPMERKING: Om iets te koppelen met uw apparaat moet u eerst vliegtuigmodus
uitschakelen als dit is ingeschakeld.
3.3. Hoogtemeter
Suunto Spartan Ultra gebruikt barometrische druk om hoogte te meten. Om nauwkeurige
lezingen te krijgen moet u een hoogtereferentiepunt definiëren. Dit kan uw huidige hoogte
zijn als u de exacte waarde weet. Of u kunt FusedAlti (zie 3.3.1. FusedAlti) gebruiken om uw
referentiepunt automatisch in te stellen.
Stel u referentiepunt in instellingen in onder Buiten.
13
Advertenties
Inhoudsopgave
