Inhoudsopgave
Advertenties
4. GEBRUIK
H.R.C. Heart Rate Controlled (op basis van de hartslag)
Met de H.R.C.-modus kunt u trainen op basis van uw hartslag, de W9i-water-
roeier zal automatisch het weerstandsniveau aanpassen om uw hartslag op
de ingevoerde waarde te houden
U bent in staat om te trainen op een vast percentage van uw maximale hart-
slag (55%, 75% of 90%) of voer de gewenste slagen per minuut (TA) in. Deze
training werkt alleen door gebruik te maken van een optionele Flow Fitness
Bluetooth-borstband of Flow Fitness Bluetooth-armband zijn.
1. Selecteer H.R.C. met uP of DownG, bevestig met enTer.
2. Stel uw leeftijd in met uP of DownG, bevestig met ENTER. Uw leeftijd is
vereist om uw maximale hartslag te meten.
3. Stel het percentage in op 55%, 75%, 90% of TA met uP of Down, bevestig
met enTer.
4. Als u in de vorige stap op TA hebt gedrukt, moet u de hartslagen per minuut
instellen met uP of Down, bevestig met enTer.
5. Stel de duur van de training in met uP of Down, bevestig met enTer.
6. Druk op sTarT/sToP om de trainingssessie te starten.
De trainingssessies worden beëindigd wanneer de ingestelde tijd verstreken
is en er klinkt dan een geluidssignaal.
U kunt uw training pauzeren door op sTarT/sToP te drukken, druk op reseT
om terug te keren naar het hoofdmenu of druk op sTarT/sToP om verder te
gaan met de trainingssessie.
22 - Gebruiksaanwijzing Perform W9i
Advertenties
Inhoudsopgave
