Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Quick Links
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor FLOWFITNESS DRIVER DMR800
Samenvatting van Inhoud voor FLOWFITNESS DRIVER DMR800
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing / Manual www.flowfitness.nl...
- Pagina 2 Driver DMR800 Rower Handleiding (Nederlands) 3 - 31 Manual (English) 32 - 64 Copyright © Flow Fitness Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness All rights reserved.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
3.2 Warming up en cooling down 3.3 Roeitechniek 4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 3... -
Pagina 4: Belangrijke Informatie
Plaats geen handen en voeten onder het product. - Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. 4 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... - Pagina 5 Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 5...
-
Pagina 6: Introductie
Hierdoor wordt de trainingsintensiteit verhoogd of verlaagd waardoor uw hartslag constant blijft. De computer zorgt er dus voor dat u op uw ideale hartslag per minuut traint en uw gewenste trainingsdoel bereikt. De Driver DMR800 Magnetic Rower is met behulp van de transportwieltjes eenvoudig te verplaatsen en kan vervolgens verticaal opgeborgen worden. -
Pagina 7: Inhoud Verpakking
3. Fitness 2.1 Inhoud verpakking x1 2 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 7... -
Pagina 8: Belangrijke Onderdelen
3. Fitness 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Handgreep Voorkap Zadel Voetsteun Voetsteun Frame Frame Handgreep Voetsteun voor opbergen Achterkap achterkap 2.3 Specificaties Lengte: 220 cm Hoogte: 93 cm Breedte: 60 cm Gewicht: 31 kg 8 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... -
Pagina 9: Fitness
Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 9... - Pagina 10 Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Op www.flowfitness.nl kunt uw vooruitgang berekenen. 10 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 11: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 11... -
Pagina 12: Roeitechniek
Buig vervolgens uw benen en beweeg naar voren, totdat u weer in de eerste positie bent. Met de roeibeweging traint u spiergroepen in uw buik, armen, benen, schouders, en rug. 12 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... -
Pagina 13: Gebruik
Let op: Plaats eerst bout (90) aan de buitenzijde van de roeier (eerst door voorvoet (100) en daarna door het hoofdframe (22), anders wordt de roeier incorrect staand opgeborgen). Bevestig hierna de ringen en moer zoals weergegeven in figuur A. step-1 M8*75 D15.4 D22 M8*1.25 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 13... - Pagina 14 5. Assembleer de rail (19) aan het hoofdframe (22) door bout (87), veerring (74) en platte ring (77) te bevestigen zoals in figuur D. 61 96 & D x3 B x4 A x3 C x1 61&96 step-2 M8*1.25*100 D15.4 M8*20 D15.4 M8*20 M6*20 D10.5 D13 14 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
- Pagina 15 (10) op de as geschoven worden) 2. Bevestig als laatste de as aan bij de beide zijde door bout (91) met platte ring (77) in de as te draaien. A x2 step-3 M8*20 Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 15...
- Pagina 16 (92) aan de achterzijde van de (1) computer te bevestigen zoals weergegeven in figuur B. 5. Sluit de adapter (99) aan op de roeier en een stopcontact. A x2 step-4 M5*10 M8*20 D15.4 D22 16 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 17: Opbergen / In Gebruik Nemen
In gebruik nemen Til de verticale geplaatste roeier aan het handgreep aan de achterzijd van het frame omlaag totdat de roeier in horizontale positie staat. Sluit de adapter weer aan. transportwielen Handgreep voor opbergen Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 17... -
Pagina 18: Gebruik Computer
- Een geselecteerd programma - Reset knop indrukken en een openen paar seconden vasthouden om de computer opnieuw op te starten. RECOVERy Voor het testen van de conditie doordat de computer het herstel van de harstlag meet. 18 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... - Pagina 19 4. Gebruik Eerste en algemeen gebruik De Driver DMR800 is voorzien van een externe stroom voorziening. Wanneer deze wordt aangesloten zal de computer automatisch opstarten en een geluidssignaal geven. Wanneer het product ongeveer 4 minuten niet gebruikt wordt zal de computer automatisch naar de standby modus gaan.
- Pagina 20 Met het program / voorgeprogrammeerde programma kunt u trainen op een van de 12 standaard profielen. 1. Selecteer program met de Up en DOWN knoppen, Bevestig met ENTER. 2. Selecteer een van de 12 profielen met Up en DOWN, Bevestig met ENTER. 20 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
- Pagina 21 Up en DOWN knoppen, Bevestig met ENTER. 5. Vul nu de trainingstijd in met de Up en DOWN knoppen, Bevestig met ENTER. 6. Druk op START/STOp om de training te starten. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 21...
- Pagina 22 Tijdens de race kunt met de Up en DOWN knoppen de weerstand verhogen of verlagen. U kunt de training pauzeren door op START/STOp te drukken, druk op RESET om de training te beëindigen of weer op START/STOp om de training te hervatten. 22 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
- Pagina 23 Tijdens een training sessie kunt met de Up en DOWN knoppen de weerstand gehele profiel verhogen of verlagen. U kunt de training pauzeren door op START/STOp te drukken, druk op RESET om de training te beëindigen of weer op START/STOp om de training te hervatten. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 23...
- Pagina 24 Wanneer de computer geen hartslag signaal ontvangt zal deze niet werken. Score Conditie F1.0 Voortreffelijk F1.0 - F1.9 Uitstekend F2.0 - F2.9 Goed F3.0 - F3.9 Gemiddeld Ondergemiddeld F4.0 - F5.9 Slecht F6.0 24 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 25: Onderhoud
De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te reinigen. Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 25... -
Pagina 26: Algemene Informatie
Train 6 minuten. verliezen of een trainingsschema om conditie te verbeteren. Rust 1 minuut. Beide trainingsschema’s staan Train 4 minuten. weergeven op de volgende pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 26 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... - Pagina 27 Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Ga naar flowfitness.nl en controleer uw vooruitgang Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 27...
-
Pagina 28: Exploded View
5. Algemene informatie 5.2 Exploded view 28 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... - Pagina 29 Plastic platte ring D10*D24*0.4T 1 Fixeer plaat Veer D2.2*D14*65L Moer M8*P1.25*6T Plastic kapje D3*30L Adapter Inbusbout M10*35L Voorvoet Stationair wiel Fixeer plaat voor stationair wiel 1 Magneet systeem Bus D20*D14*11.5 V snaar Voet eindkapje (L) Voet eindkapje (R) Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 29...
-
Pagina 30: Probleemoplossen
- Heeft u de gebruikers instructie gevolgd van de hartslagband? Het is namelijk belangrijk dat de sensoren vochtig worden gemaakt voor beter contact met de huid. - Is de batterij vol en juist geplaatst? - Zit de band strak genoeg? 30 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower... -
Pagina 31: Garantie
- defecten zijn ontstaan door overige factoren van buitenaf. Het garantietermijn wordt niet verlengd of vernieuwd door uitvoering van garantie- werkzaamheden, met dien verstande dat de garantie op uitgevoerde werkzaamhe- den drie maanden bedraagt. Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower - 31... - Pagina 32 Manual www.flowfitness.nl/en...
- Pagina 33 3.2 Warming up and cooling down 3.3 Rowing technique 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / Usage 4.3 Use of the computer 4.4 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Driver DMR800 Rower - 33...
-
Pagina 34: Important Information
- Keep children and pets away from the product. - Handicapped persons should get consent from a medical expert and follow their directions for training with the product. - Do not place hands or feets under the product. 34 - Manual Driver DMR800 Rower... - Pagina 35 Flow Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Driver DMR800 Rower - 35...
-
Pagina 36: Introduction
The magnetic braking system of the Driver DMR800 gives a smooth, even resistance for a pleasant and responsible training. The Driver DMR800 is a robust and stable rowing machine with extensive possibilities. -
Pagina 37: Contents Of Package
2. Introduction 2.1 Contents of package x1 2 Manual Driver DMR800 Rower - 37... -
Pagina 38: Important Parts
2.2 Important parts Computer Handlebar Chain cover Seat Pedal Voetsteun Frame Frame grip for Voetsteun tilting the rower Rear cover achterkap 2.3 Specifications Length: 220 cm Height: 93 cm Width: 60 cm Weight: 31 kg 38 - Manual Driver DMR800 Rower... -
Pagina 39: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. Manual Driver DMR800 Rower - 39... - Pagina 40 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. At www.flowfitness.nl/en you can calculate your progress. 40 - Manual Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 41: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. Manual Driver DMR800 Rower - 41... -
Pagina 42: Rowing Technique
Bend your knees and slide forward until your back into the first position. With a rowing motion you will train the muscle groups in your abdomen, arms, legs, shoulders and back. 42 - Manual Driver DMR800 Rower... -
Pagina 43: Use
Note: First place bolt (90) on the outside of the rower (first to the stabilizer (100) and then to the main frame (22), otherwise the rower will not tilt properly). Then assemble the washers and nut as displayed in figure A. step-1 M8*75 D15.4 D22 M8*1.25 Manual Driver DMR800 Rower - 43... - Pagina 44 5. Assemble the sliding beam (19) onto the main frame (22) by fastening bolt (87), spring washer (74) and flat washer (77) as displayed in figure D. 61 96 & D x3 B x4 A x3 C x1 61&96 step-2 M8*1.25*100 D15.4 M8*20 D15.4 M8*20 M6*20 D10.5 D13 44 - Manual Driver DMR800 Rower...
- Pagina 45 (10), then into the hole in the main frame (22), thereupon slide the second pedal (10) onto the axle. 2. Finally fasten the pedals by using bolt (91) and flat washer (77). A x2 step-3 M8*20 Manual Driver DMR800 Rower - 45...
- Pagina 46 B. 5. Finally place the adaptor plug into the rower and the adaptor (99) into an outlet. A x2 step-4 M5*10 M8*20 D15.4 D22 46 - Manual Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 47: Storage / Usage
Now your able to move the rower easily to the preferred position. Usage Grab the grip of the rower in vertical position and lift the rower to an horizontal position. Place the adaptor plug into the rower. transportwielen Handgreep voor opbergen Manual Driver DMR800 Rower - 47... -
Pagina 48: Use Of The Computer
- Press and hold for a few seconds ENTER to reboot the computer. - Confirm setting or selection - Enter into the selected program RECOVERy For testing the Heart Rate Recovery after a training session 48 - Manual Driver DMR800 Rower... - Pagina 49 4. Use General and first use The Driver DMR800 rower has a external power supply. When the adaptor is connect the computer will automatically turn on and a sound signal will be played. After 4 minutes of inactivity the computer of the DMR800 will automatically turn into standby.
- Pagina 50 The training sessions is finished when the set time has elapsed and a alarm will be played. During a training session your able to change resistance load of the profile by pressing Up or DOWN. You can pause your training by pressing START/STOp, press 50 - Manual Driver DMR800 Rower...
- Pagina 51 H.R.C. Heart Rate Controlled With the H.R.C. mode you can train using your heart rate, the Driver DMR800 automatically adjust the resistance load level to maintain your heart rate at the entered value. You are able to train at a percentage of your maximum heart rate (55% 75% or 90%) or enter the preferred beats per minute (TA).
- Pagina 52 With the user mode you can create your own training profile 1. Select user with Up or DOWN, confirm with ENTER. 2. Select one of the four user profiles (U1 ~U4) with Up or DOWN, confirm with ENTER. 52 - Manual Driver DMR800 Rower...
- Pagina 53 During a training session your able to change resistance load level by pressing Up or DOWN. You can pause your training by pressing START/STOp, press RESET to return to the main menu or press START/STOp to resume the training session. Manual Driver DMR800 Rower - 53...
- Pagina 54 When the computer does not receive a heart rate the recovery test would not work. Score Stamina F1.0 Outstanding F1.0 - F1.9 Excellent F2.0 - F2.9 Good F3.0 - F3.9 Average Below Average F4.0 - F5.9 Poor F6.0 54 - Manual Driver DMR800 Rower...
-
Pagina 55: Maintenance
Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. Manual Driver DMR800 Rower - 55... -
Pagina 56: General Information
Rest 1 minute. that will improve your stamina. Both training schedules are on the Train 4 minutes. next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 56 - Manual Driver DMR800 Rower... - Pagina 57 Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Go to flowfitness.nl/en and check your progress. Manual Driver DMR800 Rower - 57...
-
Pagina 58: Exploded View
5. General information 5.2 Exploded view 58 - Manual Driver DMR800 Rower... - Pagina 59 Spring D2.2*D14*65L Hex nut M8*P1.25*6T Plastic cover D3*30L Adaptor Allen bolt M10*35L Front stabilizer Idle wheel Fixing plate for Idle wheel Magnet system Bushing D20*D14*11.5 Belt Front foot cap (L) Front foot cap (R) Manual Driver DMR800 Rower - 59...
-
Pagina 60: Troubleshooting
- Is the chest belt tight enough around your chest? problem The displays show a E-2 error. Solution Check if the display cable is connect correctly. If it is connected correctly and the display is still showing E-2 contact your reseller. 60 - Manual Driver DMR800 Rower... -
Pagina 61: Warranty
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check http://www.flowfitness.nl/en/dealers/locations.php for contact information. Manual Driver DMR800 Rower - 61... - Pagina 62 Notities / Notes 62 - Driver DMR800 Rower...
- Pagina 63 Notities / Notes Driver DMR800 Rower - 63...
- Pagina 64 Driver DMR800 Rower www.flowfitness.nl...