Inhoudsopgave
Advertenties
PROGRAMMAOVERZICHT
16
SPRINT8
intervalprogramma.
u w
u i t h o u d i n g s v e r m o g e n
door
effectieve
KLASSIEKE PROGRAMMA'S
MANUAL/HANDMATIG
Weerstandsgraad blijft constant, kan echter
worden veranderd met de p / q- toetsen.
INTERVALLS / INTERVAL
Verbetert
uw
uithoudingsvermogen door af te wisselen
tussen lage en hoge weerstanden.
FAT BURN/ VETVERBRANDING
Geringe weerstandslevel, maar wel met
langere
trainingsduur
lichaamsvet te verbranden (wij adviseren een
trainingsduur van 30 – 60 minuten).
RANDOM / TOEVAL
Dit programma brengt afwisseling in uw
dagelijkse training. U kiest in het instelmenu
een weerstandslevel en de computer zal aan
de hand van deze weerstandsinstelling het
weerstandslevel voor elk segment bepalen.
is
een
anaeroob
Het
verbetert
spierbelasting.
kracht,
snelheid
om
doelgericht
en
Advertenties
Inhoudsopgave
