Advertenties
Vervolgens kunt u een programma kiezen. Door op de UP/DOWN knop te drukken scrolt u langs de
programma's. Als u op een programma staat, wacht dat 2 seconden voor de weergave van het
programmaverloop. Om een programma te kiezen, druk op MODE.
Instellen van een voorgeprogrammeerd programma
•
Stap 1
Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de UP/DOWN knop te gebruiken totdat
PROGRAM kinppert. Druk zodra PROGRAM wordt weergegeven op de MODE knop. Om een
voorgeprogrammeerde programma's te selecteren.
•
Stap 2
Hierna wordt P01 weergegeven en kunt u op de UP/DOWN knop drukken om langs de verschillende
programma's te lopen van P01 t/m P12.
•
Stap 3
Zodra het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de MODE knop drukken om het
gewenste programma te selecteren.
•
Stap 4
Nadat u op de MODE heeft gedrukt, kunt u de gewenste trainingstijd instellen. Doe dat met behulp van
de UP/DOWN knop.
•
Stap 5
Druk op start om de training te beginnen. De ingestelde trainingstijd zal nu aftellen.
Quick Key
Daarnaast kunt u met de quick toetsen direct naar een voorgeprogrammeerd programma. Deze toetsen vind u
onder de 3 kleine schermpjes van de trainingswaarden. P1 tot P12
Het User programma
Het USER programma stelt u in staat om zelf een trainingsprogramma op te
stellen. U kunt de weerstand van elk van de 20 kolommen van het
programmaprofiel instellen tot weerstand 16. U kunt na het samenstellen van het
programma dus trainen op een door u zelf samengesteld parcours.
Instellen van het user programma:
•
Stap 1
Wanneer het hoofdmenu wordt weergegeven, dient u de UP/DOWN knop te gebruiken totdat USER
knippert. Druk zodra USER wordt weergegeven op de MODE knop om het USER programma te
selecteren.
•
Stap 2
Nadat u het USER programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de UP/DOWN knop de
weerstand van de 1e kolom van het programmaprofiel instellen. Druk op de UP/DOWN knop om de
weerstand in te stellen en druk de MODE knop in om de ingestelde weerstand op te slaan. Hierna zal
de 2e kolom van het programmaprofiel knipperen. Stel op dezelfde manier het weerstandsniveau van
alle 20 kolommen in.
4
Advertenties
