Pagina 2
Plug de adapter in de achterzijde van de hometrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een piep en het LCD scherm zal oplichten. Op het led scherm wordt U0 aangegeven, wat staat voor User (Gebruiker) 0. U kunt nu direct uw gebruikersgegevens instellen.
Manual Om direct te starten met trainen kunt u nadat u het programma binnen bent direct op de start toets drukken. De tijd begint vervolgens te lopen. Met de + en - toetsen kunt u de weerstand aanpassen. Wilt u weerstand, tijd, afstand, calorieverbruik of hartslag instellen. Volg dan de procedure zoals deze beschreven staat bij Programma starten.
passen, maakt u dus uw eigen schema. Heeft een kolom voor u de juiste weerstand, druk dan op MODE om naar de volgende kolom te gaan. Heeft u alle kolommen naar uw wens aangepast houdt de MODE toets dan 2 seconden ingedrukt om de tijd in te stellen.
Pagina 5
4. Vervolgens kunt u tijd, afstand en of calorieverbruik instellen. (zie hieronder bij " Programma starten". 5. Druk na het instellen op START om de training te beginnen. Werking toetsen. START/STOP U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt, pauzeert de training.