Inhoudsopgave
Advertenties
GOAL TRACK-statistieken (en prestaties)
De statistieken van elke training worden opgeslagen in een gebruikersprofiel.
De Schwinn Dual Track™-console geeft de Goal Track-trainingsstatistieken weer op het onderste display in drie kanalen:
a.)
TIJD (totaal), AFSTAND (totaal) en CALORIEËN (totaal)
b.)
SNELHEID (gemiddeld), TPM (gemiddeld) en HARTSLAG (gemiddeld)
c.)
TIJD (gemiddeld), AFSTAND (gemiddeld) of NIVEAU (gemiddeld) * en CALORIEËN (gemiddeld)
* Als de Goal Track-statistiek een enkele training betreft, dan wordt NIVEAU (gemiddeld) weergegeven. Als de Goal
Track-statistiek een combinatie van meerdere trainingen betreft, dan wordt AFSTAND (gemiddeld) weergegeven in
plaats van NIVEAU (gemiddeld).
De GOAL TRACK-statistieken van een gebruikersprofiel bekijken:
1. Druk vanaf het opstartscherm op de toetsen Hoger () of Lager () om een gebruikersprofiel te kiezen.
2. Druk op de GOAL TRACK-toets. Op de console worden de meest recente trainingswaarden weergegeven en wordt het
overeenkomstige prestatielampje geactiveerd.
Opmerking: Goal Track-statistieken kunnen zelfs tijdens een training worden bekeken. Druk op GOAL TRACK om de
meest recente trainingswaarden weer te geven. De trainingswaarden voor de huidige training zullen worden
verborgen, behalve voor het GOAL-display. Druk nogmaals op GOAL TRACK om terug te keren naar het
opstartscherm.
3. Druk op de toets Hoger () om naar de volgende GOAL TRACK-statistiek te gaan, 'LAST 7 DAYS' (afgelopen 7
dagen). Op de console worden de verbruikte calorieën weergegeven (50 calorieën per segment) voor de afgelopen
zeven dagen, samen met de totalen van de trainingswaarden. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle
trainingsstatistieken te navigeren.
4. Druk op de toets Hoger () om naar 'LAST 30 DAYS' (afgelopen 30 dagen) te gaan. Op de console verschijnen de totale
waarden van de afgelopen dertig dagen. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle trainingsstatistieken te
navigeren.
5. Druk op de toets Hoger () om naar 'LONGEST WORKOUT' (Langste training) te gaan. Op de console verschijnen de
trainingswaarden met de hoogste Tijd-waarde. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle trainingsstatistie-
ken te navigeren.
6. Druk op de toets Hoger () om naar 'CALORIE RECORD' (Calorierecord) te gaan. Op de console verschijnen de trai-
ningswaarden met de hoogste Calorie-waarde. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle trainingsstatistie-
ken te navigeren.
7. Druk op de toets Hoger () om naar 'BMI', of Body Mass Index, te gaan. Op de console wordt de BMI-waarde weerge-
geven op basis van de gebruikersinstellingen. Zorg ervoor dat uw lengte correct is ingevoerd in uw gebruikersprofiel, en
dat uw gewicht actueel is.
De BMI-meting is een nuttig hulpmiddel dat de verhouding tussen gewicht en lengte aantoont, die verband houdt met
lichaamsvet en gezondheidsrisico. In de onderstaande tabel vindt u een algemene beoordeling van de BMI-score:
Ondergewicht
Onder 18,5
Normaal
18,5 – 24,9
Overgewicht
25,0 – 29,9
Zwaarlijvigheid
30,0 en hoger
29
Advertenties
Inhoudsopgave
