Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
PROGRAM 15 – WATT CONTROL
Het WATT CONTROL programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid
WATT. U kunt vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen van 30 tot 300 WATT.
De computer zal tijdens het programma de weerstand automatisch verhogen of verlagen teneinde
uw training op het door u ingestelde aantal WATT te houden.
Het aantal WATT dat berekend wordt is een combinatie van de snelheid waarop u aan het trainen
bent en de weerstand die wordt geboden door de crosstrainer: WATT= RPM + LEVEL.
Wanneer u sneller gaat bewegen, wordt de weerstand verlaagd. Wanneer u langzamer gaat
bewegen, gaat de weerstand omhoog. Staat de weerstand op LEVEL 1, en traint u alsnog boven
het ingestelde aantal WATT, dient u de trainingssnelheid te verminderen.
1.
Gebruik in het standaardmenu de +/- knoppen om PROGRAM 15 – WATT CONTROL te
selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2.
Nadat u het WATT CONTROL geselecteerd heeft, kunt u een trainingstijd (TIME) instellen om
op te trainen. Stel de gewenste trainingstijd in m.b.v. de +/- knoppen en druk op de ENTER
knop om deze te bevestigen.
3.
Indien u geen tijd, maar afstand wenst in te stellen, kunt u wanneer TIME knippert op de
ENTER knop drukken zonder een tijd in te stellen.
4.
U kunt nu een afstand (DISTANCE) instellen. Stel de gewenste afstand in m.b.v. de +/-
knoppen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5.
Nadat u een tijd/afstand heeft ingesteld, kunt u het aantal WATT instellen waarop u wenst te
trainen. Stel het aantal WATT (30-300) in m.b.v. de +/- knoppen en druk op de ENTER knop
om deze te bevestigen.
6.
U kunt nu uw leeftijd (AGE) instellen. Stel uw leeftijd in m.b.v. de +/- knoppen en druk op
de ENTER knop om deze op te slaan.
7.
Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/PAUSE knop
drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen
en de overige gegevens automatisch worden bijgehouden.
Knopfuncties
1.
+/- KNOP
A.
In het standaardmenu kunt u op de +/- knop drukken om een programma te selecteren.
B.
Tijdens het instellen van een programma kunt u deze knoppen gebruiken om de
waarden in te stellen van TIME (trainingstijd), DISTANCE (afstand), AGE (leeftijd) etc.
C.
Tijdens het trainen kunt u deze knoppen indrukken om de LEVEL (weerstand) te
verhogen/verlagen
D.
Om overige gegevens in te stellen of te selecteren, kunt u ook de +/- knop gebruiken.
2.
ENTER
Druk op de ENTER knop om het geselecteerde programma, een ingestelde waarde of keuze
te bevestigen.
3.
START/PAUSE (HOLD TO RESET)
•
Druk de START/PAUSE knop in om de training te starten of te stoppen
•
Nadat u een programma gestopt heeft, kunt u de knop lang ingedrukt houden om het
scherm te wissen.
-7-
EEC-3075
Advertenties
Inhoudsopgave
