Gerelateerde Handleidingen voor Proteus EEC-3075
Samenvatting van Inhoud voor Proteus EEC-3075
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 Gebruiksaanwijzing Proteus EEC-3075 Crosstrainer Gemaakt door:...
-
Pagina 2: Het Opstarten Van De Computer
Gebruiksaanwijzing EEC-3075 Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de crosstrainer. - Pagina 3 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 HET SELECTEREN EN INSTELLEN VAN DE TRAININGSPROGRAMMA’S PROGRAM 1 (MANUAL) Tijdens PROGRAM 1 wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; deze kunt u gedurende het trainen handmatig aanpassen m.b.v. de +/- knoppen. U kunt vooraf een trainingstijd/afstand en leeftijd instellen.
- Pagina 4 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 PROGRAM 8 (BODY FAT) Het BODY FAT programma is een programma dat ontworpen is om een indicatie te geven van uw lichaamsvet, BMI en BMR. De computer onderscheidt tevens 5 lichaamstypen aan de hand van het lichaamsvetpercentage en geeft aan de hand hiervan een programma weer waarop u kunt trainen.
- Pagina 5 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 Raadpleeg onderstaande tabellen voor het weergegeven vetpercentage en de BMI waarden: Tabel 1: Vetpercentage vrouwen Veel te Te laag Goed Te hoog Leeftijd hoog 20 - 39 0 – 21% 21 – 33% 33 – 39% >39% 40 - 59 0 –...
- Pagina 6 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 De formules die bij de programma’s worden gebruikt om de doelhartslag (Target HR) te berekenen, zijn: 60% MAX HR= (220 – uw leeftijd) x 60% 75% MAX HR= (220 – uw leeftijd) x 75% 85% MAX HR= (220 – uw leeftijd) x 85% Gebruik in het standaardmenu de +/- knoppen om PROGRAM 9, 10, 11 of 12 te selecteren en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
- Pagina 7 Gebruiksaanwijzing EEC-3075 PROGRAM 15 – WATT CONTROL Het WATT CONTROL programma stelt u in staat om te trainen op een bepaalde hoeveelheid WATT. U kunt vooraf het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen van 30 tot 300 WATT.
-
Pagina 8: Het Computerscherm
Gebruiksaanwijzing EEC-3075 RECOVERY De RECOVERY test geeft u een indicatie betreffende uw conditie. U kunt de test tijdens of na het trainen activeren. Er wordt gekeken naar het herstel van uw hartslag na een training; daarom wordt aangeraden om de RECOVERY test te doen aan het einde van uw training en niet aan het begin. -
Pagina 9: Heart Rate
Gebruiksaanwijzing EEC-3075 TIME Dit scherm geeft de trainingstijd weer. Wanneer u vooraf een trainingstijd heeft ingesteld, zal de trainingstijd worden afgeteld naar 00:00. Indien u geen trainingstijd heeft ingesteld, zal de tijd automatisch gaan lopen vanaf de 00:00. RPM / SPEED •...