Inhoudsopgave
Advertenties
Bewegingsketen voor, staande
Ga in het midden van het apparaat
voor de armen staan en met de kabels
achter u; spreid uw benen enigszins en
zet het ene been iets voor het andere
om een grotere stabiliteit te bereiken.
Pak de kabel vast boven uw schouder
met uw arm gebogen in een hoek
van 0° en de handpalm naar buiten
gericht.
Strek uw arm omhoog en breng hem
gestrekt naar voren met een lichte
draaiing van de romp.
C o n t r o l e e r v o o r t d u r e n d d e
bewegingssnelheid en let er op uw
rug niet te buigen.
8
KINESIS
- Gebruikershandleiding
TM
PERSONAL
Advertenties
Inhoudsopgave
