Inhoudsopgave
Advertenties
Bewegingsketen voor, staande
Spreid uw benen enigszins om een
grotere stabiliteit te bereiken en
plaats uw voeten daarbij parallel. Pak
de kabel ter hoogte van uw hoofd met
beide handen vast; de armen zijn licht
gestrekt en de romp is naar de paneel
gedraaid; de kabel is gespannen.
Draai uw romp in tegenovergestelde
richting en laat uw armen tegelijkertijd
zakken waarbij u een parabool
beschrijft.
C o n t r o l e e r v o o r t d u r e n d d e
bewegingssnelheid en let er op uw
rug niet te buigen.
5
6 Gebruiksaanwijzingen
Advertenties
Inhoudsopgave
