Inhoudsopgave
Advertenties
Armen adductie
Spreid de benen enigszins en plaats
het ene been iets voor het andere om
een grotere stabiliteit te bereiken; pak
de kabels vast met de handpalmen
naar beneden gericht en de armen
gestrekt ter hoogte van de schouders,
de benen zijn iets gebogen en de
kabels gespannen.
Laat b eide ge s tr ek te a r men
tegelijkertijd omlaag zakken en breng
uw handen samen voor uw romp.
Ho ud de b e w e g i ng s s nel heid
voortdurend onder controle; het wordt
aanbevolen in de terugfase een lagere
snelheid aan te houden dan in de
heenfase.
0
KINESIS
- Gebruikershandleiding
TM
PERSONAL
Advertenties
Inhoudsopgave
