NordicTrack E3700 Gebruiksaanwijzing pagina 16
Verberg thumbnails
Zie ook voor E3700:
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE
STELLEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
Wanneer de sleutel in het bedieningspaneel wordt
gestoken, wordt de handmatige stand geselec-
teerd. Om een aangepast programma te selecte-
ren, drukt u enkele malen op de toets Select Goal
totdat de woorden "CUSTOM PROGRAM"
[Aangepast programma] op het hoofddisplay ver-
schijnen.
Druk vervolgens op de toets Select Course om
het programma Learn 1 of Learn 2 te selecteren.
Drie seconden nadat een aangepast programma
is geselecteerd, worden de naam, de totale tijd en
de woorden "PRESS START YOUR WORKOUT
WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY" [Druk
op Start, uw training wordt automatisch opgeno-
men] op het hoofddisplay weergegeven.
Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft
samengesteld zullen drie kolommen met indi-
catoren in de programma display gaan bran-
den. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA
TE GEBRUIKEN op pagina 17 wanneer er meer
dan drie kolommen met indicatoren branden.
Druk op de Start-toets of de Snelheid + toets
3
en stel de gewenste snelheid en helling instel-
ling.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan
de handleuningen en begin te oefenen.
Kijk op de programma display. Ieder eigen pro-
gramma wordt in segmenten met een tijdsduur van
1 minuut verdeeld. Ieder segment heeft één instel-
ling voor de helling en voor de snelheid. De snel-
heid van het eerste
segment zal in de
eerste kolom van
het Huidig Segment
van het programma
display opflikkeren.
(De helling instel-
ling wordt niet op
de display aangegeven.) Om een snelheid en een
helling instelling voor uw eerste segment te pro-
grammeren stelt U gewoon de snelheid en de hel-
ling van de loopband in door op de Snelheid en de
Helling toetsen te drukken. Telkens wanneer U
een paar keer op de Snelheid toetsen drukt zal
een aanvullende indicator in de kolom van het
Huidig Segment gaan branden of doven.
De snelheid en de helling instellingen zullen in het
geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste
segment van het programma voltooid is. De drie
kolommen met indicatoren zullen dan een kolom
naar links verplaatst worden en de snelheid en
helling instelling zullen in de kolom van het Huidig
Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid
en helling instelling voor het tweede segment
zoals hierboven is beschreven.
Ga door met het programmeren van snelheid en
helling instellingen voor het aantal gewenste seg-
menten. U programma kan uit veertig segmenten
bestaan. Druk twee keer op de Stop-toets wan-
neer u klaar bent met uw oefening. De snelheid
en helling instellingen en het aantal segmenten
zullen dan in het geheugen worden opgeslagen.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
4
neer het programma eindigt.
Zie stap 7 op pagina 15.
16
Huidig Segment
Advertenties
Inhoudsopgave
