Hoe Vooraf Ingestelde Programma's Te Gebruiken - NordicTrack E3700 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor E3700:
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Kies het gewenste vooringestelde programma.
2
De console heeft zestien vooringestelde program-
ma's. Er zijn er vier voor gewichtsafname, zeven
op aerobic training en vijt voor topconditie.
Wanneer de sleutel in het bedieningspaneel wordt
gestoken, wordt de handmatige stand geselec-
teerd. Om een van de voorgeprogrammeerde pro-
gramma's te gebruiken, drukt u enkele malen op
de toets Select Goal totdat de woorden "WEIGHT
LOSS" [Afvallen], "AEROBIC" [Aerobics] of "PER-
FORMANCE" [Prestatie] op het hoofddisplay ver-
schijnen.
Druk vervolgens op de toets Select Course om
een van de afval-, aerobics- of prestatieprogram-
ma's te selecteren. Een voorbeeld. Als de woorden
"WEIGHT LOSS" op het hoofddisplay verschijnen,
kunt u kiezen uit 20-minute Pyramid, 35-minute
Pyramid, 20-minute Fat Burn of 20-minute Interval.
Drie seconden nadat u een voorgeprogrammeerd
programma hebt geselecteerd, worden de naam,
de maximumsnelheid, de maximumhelling en de
totale programmatijd ervan op het hoofddisplay
getoond.
Het programmadis-
play geeft de snel-
heidsinstellingen
van het geselec-
teerde programma
weer. Opmerking:
als u een programma kiest met meer dan
zeven'tien segmenten, worden alleen de eerste
zeven'tien segmenten op het display weergege-
ven.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. (Het hoofddisplay
geeft zowel de resterende tijd van het totale pro-
gramma als de resterende tijd van het huidige seg-
ment weer.) Ieder segment heeft één instelling
voor de helling en voor de snelheid.(Dezelfde snel-
heid en/of helling instelling(en) kan/kunnen voor
twee of meerdere
opeenvolgende
segmenten worden
geprogrammeerd.)
De snelheid van het
eerste segment zal
aangegeven wor-
den in de eerste
kolom van het Huidig Segment van de programma
display, welke opflik kert. (De helling instelling
wordt niet op de display aangegeven). De snel-
heidsinstellingen voor de volgende segmenten
worden in de kolommen rechts weergegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. Er klinkt een serie geluidssignalen.
Bovendien zullen de snelheid en/of helling instel-
ling beginnen te knipperen op het hoofddisplay
wanneer de snelheid en de helling van de loop-
band gaan veranderen. Wanneer het eerste seg-
ment voltooid is zullen alle instellingen een kolom
naar links verplaatst worden. De snelheid voor het
tweede segment wordt dan in de kolom van het
Huidig Segment (welke opflikkert) aangegeven.
De snelheid en de helling van de loopband zullen
zich automatisch aan het tweede segment aan-
passen. Opmerking: als alle lampjes in de kolom
voor het huidige segment branden nadat de snel-
heidsinstellingen naar links zijn verplaatst, bewe-
gen de snelheidsinstellingen omlaag zodat alleen
de hoogste indicatoren in het programma-display
worden getoond. Als niet alle lampjes in de kolom
voor het huidige segment branden wanneer de
snelheidsinstellingen weer naar links worden ver-
plaatst, bewegen de snelheidsinstellingen weer
naar boven.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het huidige segment en
er geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
14
Huidige Segment
Advertenties
Inhoudsopgave
