NordicTrack E3700 Gebruiksaanwijzing pagina 13
Verberg thumbnails
Zie ook voor E3700:
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (38 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
De Afstand/Ronden
display—Deze display
geeft aan de gelopen
afstand [DISTANCE]
en het aantal afge-
legde rondjes van 1/4
mijlen (250 m). Telkens zal na een paar seconden
het getal op de display veranderen zoals door de
Ronden [LAPS] indicator onder de display is aan-
gegeven.
CalorieÎn/Hartslag—
Als u de hartslagsensor
in de handgreep niet
gebruikt, dan toont het
volgende gedeelte van
het hoofddisplay bij be-
nadering het aantal calorieÎn en vetcalorieÎn dat u
hebt verbrand (zie VET VERBRUIKEN op pagina
31). Het display springt elke paar seconden van de
ene weergave naar de andere. De vet-indicator
[FAT] licht op wanneer het aantal verbrande vetca-
lorieÎn wordt weergegeven. Als u de hartslagsensor
in de handgreep gebruikt, toont het display uw hart-
slag (zie stap 6 aan de rechterkant).
Snelheid [SPEED]—
Aan de rechterkant van
het hoofddisplay wordt
de snelheid van de
loopband weergege-
ven.
Opmerking: wanneer
de Km/H-indicator
onder het Snelheid-
display oplicht, toont
de console de snelheid
en afstand in kilome-
ters. Als deze indicator niet brandt, worden snel-
heid en afstand in mijlen getoond. Houd de Stop-
toets vast terwijl u de sleutel in het paneel plaatst
om de eenheid te veranderen. De hoofddisplay zal
een "E" aangeven voor engelse mijlen of een M
aangeven voor kilometers. Druk op de Snelheid +
toets om van de ene naar de andere eenheid over
te schakelen. Haal de sleutel uit het bediening-
spaneel wanneer u de gewenste eenheid heeft
gekozen en steek deze vervolgens weer in.
Opgelet: Voor het gemak geven alle instructies
in deze handleiding mijlen aan.
Druk op de Stop-toets, haal de sleutel uit het be-
dieningspaneel en steek de sleutel weer in om de
hoofddisplay opnieuw in te stellen (te resetten).
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
Uw kunt uw hartslag meten met de borstriem (zie
pagina 8) of de hartslagsensor in de handgreep
(volg de aanwijzingen hieronder).
Ga op de voetkus-
sentjes staan.
Plaats uw handen
op de metalen con-
tactpunten om uw
hartslag te kunnen
meten. Plaats uw
handpalmen op de
bovenste en uw
vingers op de on-
derste contactpun-
ten. Zorg dat u uw
handen niet be-
weegt. Wanneer
uw pols wordt gemeten zal de hartslag indicator
drie keer opflikkeren en dan zal uw hartslag wor-
den aangegeven. Houdt de contactpunten on-
geveer 15 seconden vast voor het meest zui-
vere resultaat.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Om de ventilatoren op een lage snelheid in te
schakelen, drukt u op de toets Ventilatoren
[FANS]. Druk nogmaals op deze toets om de ven-
tilatoren op een hoge snelheid te laten draaien.
Als u een derde keer op de Ventilatoren-toets
drukt, worden de ventilatoren uitgeschakeld.
Opmerking: Steeds als de loopband een paar mi-
nuten lang stil staat, gaan de ventilatoren automa-
tisch aan.
De loopband stoppen en de sleutel uit het be-
8
dieningspaneel halen wanneer u klaar bent
met u oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 25 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de
uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe-
ning en de stekker uit het stopcontact trekken.
13
Metalen Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
