Inhoudsopgave
Advertenties
Opmerking:
®
snel knippert.
Hartslagberekeningen
halen.
de intensiteit en de duur
van de training naar eigen
250
196
200
191
167
162
150
118
115
100
-
50
0
20-24
25-29
Maximale Hartslag
Doelhartslagzone
(blijf binnen deze zone voor
een optimale vetverbranding)
®
Doelhartslag voor vetverbranding
186
181
176
171
158
154
150
145
112
109
106
103
30-34
35-39
40-44
45-49
Leeftijd
166
161
156
151
146
141
137
133
128
126
100
97
94
91
88
50-54
55-59
60-64
65-69
70+
23
Advertenties
Inhoudsopgave
