Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
Let op: U heeft toegang nodig tot een draadloos
netwerk (zie HOE DE DRAADLOZE NETWERK
INSTELLING TE GEBRUIKEN op bladzijde 30) om
een iFitoefening te gebruiken. Een iFitaccount is ook
vereist.
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
18.
2. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 19.
3. Log in op uw iFit-account.
Raak, indien u dat nog niet heeft gedaan de toets
Login (inloggen) aan om op uw iFitaccount in te
loggen. Het scherm zal u naar uw iFit.com gebrui
kersnaam en wachtwoord vragen. Voer die in en
raak de toets Login aan. Raak de toets Cancel
(annuleren) aan om het inlogscherm te verlaten.
Let op: Gebruikersnamen en wachtwoorden zijn
hoofdlettergevoelig.
Om van gebruiker te wisselen binnen uw iFitac
count, drukt u op de toets user (gebruiker)
onderaan het scherm. Indien het account meerdere
gebruikers heeft, verschijnt er een lijst met gebrui
kers. Druk op de naam van de gewenste gebruiker.
4. Kies een iFit-oefening.
Voor het downloaden van een iFitoefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (kaart),
Train, Video of Lose Wt. (afvallen) om de vol
gende oefening van dat type in uw schema te
downloaden. Let op: U heeft mogelijk toegang tot
demooefeningen via deze opties, zelfs als u niet
inlogt op een iFitaccount.
Druk op de toets Compete (competitie) om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk op de toets Track (volgen) om uw oefenin
gengeschiedenis te zien. Raak de toets Set A Goal
(doel instellen) aan (zie bladzijde 24) om een oefe
ning met ingesteld doel te kiezen.
U moet enkele oefeningen aan uw lijst op iFit.com
toevoegen voordat sommige oefeningen gedown
load kunnen worden.
Zie iFit.com voor meer informatie over de
iFit-oefeningen.
Wanneer u een iFitoefening selecteert toont het
scherm de naam, geschatte duur en afstand van
de oefening. Het scherm geeft bij benadering ook
het aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens
de oefening. Als u een competitieoefening kiest,
zal de display aftellen totdat de race begint.
5. Start de oefening.
Zie stap 3 op bladzijde 22.
Een audio coach kan u door een aantal van
de oefeningen begeleiden (zie HET GELUIDS
SYSTEEM GEBRUIKEN op bladzijde 27).
6. Controleer uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 20. Het scherm kan ook een
kaart van het pad waarop u loopt of rent aangeven.
Druk op de toetsen op het scherm om de gewenste
kaartopties te selecteren.
Tijdens een competitieoefening, toont het scherm
de snelheid van de hardlopers en de afstanden
die ze hebben afgelegd. Het scherm toont ook het
aantal seconden dat u voor of achter loopt op de
andere hardlopers.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 21.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op bladzijde 21.
9. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 8 op bladzijde 22.
Voor meer informatie over iFit, gaat u naar iFit.com.
25
Advertenties
Inhoudsopgave
