Inhoudsopgave
Advertenties
• Het aantal verticale meters (VM) dat u heeft
geklommen
• De snelheid van de band
• Een route van 400 m
• Uw tempo
• Uw huidige rondenummer
• Uw hartslag (zie stap 6)
Indien gewenst kunt ook de volume bijstellen door
op de volumetoetsen op het bedieningspaneel te
drukken.
Om de oefening te pauzeren, drukt u op de menu
toetsen op het scherm, of drukt u op de toets Stop
op het bedieningspaneel. Druk lichtjes op de toets
Start of Resume (hervatten) om de oefening te
hervatten. Om de oefeningsessie te stoppen, drukt
u op de toets End Workout (oefening beëindigen).
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Let op: Als u de borstkas hartslagmonitor
draagt en tegelijkertijd een hartslagsensor
van de handgreep gebruikt, geeft het bedie-
ningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig
weer. Zie bladzijde 28 voor meer informatie over
de optionele borstkashartslagmonitor. Let op: Het
bedieningspaneel is compatibel met BLUETOOTH
Smart hartslagmonitoren.
Verwijder de
plastic velletjes
van de metalen
contactpun
ten voordat
u de hand
greephartslag
monitor gaat
gebruiken.
Zorg er ook
voor dat uw
handen schoon zijn.
Ga op de voetleuningen staan en houd de
contactpunten met uw handpalmen ongeveer tien
seconden lang vast om uw hartslag te meten –
beweeg uw handen niet. Uw hartslag zal worden
weergegeven wanneer uw pols gemeten kan
worden. Houd de contactpunten ongeveer 15
seconden lang vast voor de meest nauwkeurige
hartslagwaarde.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft verschil
lende snelheidsinstellingen.
Druk herhaaldelijik op de
ventilatortoetsen om een ven
tilatorsnelheid te kiezen of om
de ventilator uit te zetten.
®
21
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
