Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruiksaanwijzing
Tijdens de HEART RATE CONTROL programma's wordt de snelheid automatisch
verhoogd/verlaagd om uw hartslag op peil van uw Target Heart Rate te houden. Wanneer
uw hartslag onder de Target Heart Rate ligt, zal de snelheid automatisch worden verhoogd.
Wanneer uw hartslag boven de Target Heart Rate ligt, zal de computer de snelheid verlagen
en zal uw hartslag op het scherm gaan knipperen.
De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn:
H.R.C. Programma 1: Target Heart Rate= 65% * maximale hartslag
H.R.C. Programma 2: Target Heart Rate= 85% * maximale hartslag
H.R.C. Programma 3: handmatige invoering Target Heart Rate
(Uw maximale hartslag= 220 – uw leeftijd)
1. Druk in het standaardmenu op de MODE knop totdat er een hartsymbool met een 1
erachter wordt weergegeven. Druk op de ENTER knop om H.R.C. programma 1 te
selecteren of druk op de SPEED UP/DOWN knoppen om H.R.C. programma 2 of 3 te
selecteren en vervolgens.
2. Wanneer u op de ENTER knop heeft gedrukt, dient u uw leeftijd (AGE) in te stellen
m.b.v. de SPEED UP/DOWN knoppen. Druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd
te bevestigen.
3. Hierna zal de computer automatisch de Target Heart Rate berekenen en deze weergeven
op het PULSE/THR scherm. U kunt deze handmatig aanpassen m.b.v. de SPEED
UP/DOWN knoppen en op de ENTER knop drukken om deze te bevestigen.
4. U kunt nu achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE) en aantal
calorieën (CAL) instellen. Stel deze in m.b.v. de SPEED UP/DOWN knoppen en druk
telkens op de ENTER knop om de ingestelde gegevens te bevestigen.
5. Wanneer u alle gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te
beginnen met trainen.
6. Voorwaarde voor het trainen in een H.R.C. programma is dat u een hartslagmeter
toepast of beide hartslagsensoren vasthoudt.
7. Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken of de
veiligheidssleutel verwijderen.
Tijdens de programma's
•
Tijdens het trainen kunt u op elk moment de snelheid aanpassen m.b.v. de SPEED
UP/DOWN knoppen
•
U kunt tijdens het trainen op elk moment de hellingshoek van het loopvlak
verhogen/verlagen m.b.v. de INCLINE UP/DOWN knoppen
•
Met behulp van de QUICK SPEED knoppen kunt u de snelheid met één druk op de KNOP
naar de gewenste snelheid brengen
•
Met behulp van de QUICK INCLINE knoppen kunt u de hellingshoek van het loopvlak
met één druk op de KNOP naar de gewenste hellingshoek instellen
•
Om een programma te stoppen kunt u op de START/STOP knop drukken
•
Om de loopband onmiddellijk te stoppen, dient u de veiligheidssleutel te verwijderen van
het computerpaneel. De loopband komt dan direct tot stilstand
•
Wanneer u op de MODE knop drukt, wijzigt de weergave van het scherm en ziet u het
verloop van de hellingshoek tijdens het programma (INCLINE). Drukt u nogmaals op de
MODE knop, wordt het aantal voetstappen dat u maakt op het scherm weergegeven.
10
Proteus CBM-2050
Advertenties
Inhoudsopgave
