Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening te
kunnen doen.
Voor aankoop van de iFit module gaat u naar
www.iFit.com, of belt u met het telefoonnummer op
de voorkant van deze handleiding.
Aandacht: voor gebruik van een iFit module dient
u toegang te hebben tot een computer met een
internetverbinding en een USB-poort. Bovendien
moet u lid zijn van iFit.com. Om een iFit-module te
gebruiken, dient u ook uw eigen draadloos netwerk
met een 802.11b/g/n router met ingeschakeld
SSID broadcast (verborgen netwerken worden niet
ondersteund) te hebben.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de
blootstellingsvereisten, dienen de antenne en de
zender in de iFit-module minstens 20 cm afstand
te hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere antenne
of zender.
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Zorg dat de iFit-module in het bedieningspaneel
is geplaatst.
Om gebruik te kunnen maken van een iFit-oefening
moet de iFit-module in het bedieningspaneel zijn
geplaatst.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is
geregistreerd is bij uw iFit.com-lidmaatschap,
overschakelen op andere gebruikers in het
iFit-hoofdscherm. Druk op de toetsen verhogen en
verlagen naast de toets Enter om een gebruiker te
kiezen.
All manuals and user guides at all-guides.com
25
4. Kies een iFit oefening.
Voor het downloaden van een iFit-oefening in uw
schema, drukt u lichtjes op de toets Map (Kaart),
Train, Video of Lose Weight (Afvallen) om de
volgende oefening van dat type in uw schema
te downloaden. Om de volgende oefening in uw
schema te downloaden, drukt u op de iFit-toets.
Aandacht: u heeft mogelijk toegang tot demo-
oefeningen via deze opties, zelfs als u geen
iFit-module plaatst.
Druk op de toets Compete (Competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft.
Om een recente iFit-oefening uit uw schema
opnieuw te rennen drukt u eerst op de toets
Track (Route). Gebruik vervolgens de toetsen
verhogen en verlagen om de gewenste oefening te
selecteren. Druk op de toets Enter om de oefening
te laten beginnen.
Voor het selecteren van een oefening met een
vooraf ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets
Set Goal (Vooraf ingesteld Doel) (zie page 23).
Aandacht: u moet, voordat oefeningen worden
gedownload, ze aan uw lijst toevoegen op iFit-com.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit-oefeningen.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en het geschatte
aantal calorieën dat u zult verbranden, aangeven.
De display kan ook de naam van de workout
aangeven. De display zal, als u een competitie
oefening kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: het na te streven calorieëndoel is
een schatting van het aantal calorieën dat
u tijdens de oefening zult verbranden. Het
feitelijke aantal calorieën dat u verbrandt hangt
af van verschillende factoren zoals uw gewicht.
Daarnaast heeft een handmatige wijziging van
de snelheid tijdens de oefening effect op het
aantal calorieën dat u zult verbranden.
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
