Inhoudsopgave
Advertenties
POLAR FLOW WEBSERVICE
Met de Polar Flow webservice kun je elk detail van je training plannen en analyseren, en meer inzicht krijgen in
je prestaties. Je kunt ook de hoogtepunten van je training delen met je vrienden in de Flow community, je aan-
melden voor lessen van je club en een persoonlijk trainingsprogramma voor een hardloopevenement opvra-
gen.
De Polar Flow webservice toont ook het voltooiingspercentage van je dagelijkse activiteitsdoel en de details
van je activiteit, en helpt je te begrijpen welke invloed je gewoontes en keuzes hebben op je welzijn.
Op
flow.polar.com/start
kun je "Je OH1 configureren" op pagina 10 met je computer. Je wordt er begeleid bij
het downloaden en installeren van de FlowSync software, zodat je gegevens kunt synchroniseren tussen je
OH1 en de webservice, en bij het maken van een gebruikersaccount voor de webservice. Als je de con-
figuratie hebt uitgevoerd via een mobiel apparaat en de Flow app, kun je inloggen op de Flow webservice met
de gegevens die je hebt gemaakt tijdens de configuratie.
FEED
In Feed kun je zien wat jij en je vrienden de laatste tijd hebben gedaan. Bekijk de laatste trainingssessies en
activiteitssamenvattingen, deel je beste prestaties, en reageer op en en like de activiteiten van je vrienden.
BEKIJKEN
In Bekijken kun je door de kaart bladeren en trainingssessies met route-informatie bekijken die andere gebrui-
kers hebben gedeeld. Je kunt ook de routes van anderen bekijken en zien waar de hoogtepunten lagen.
Klik op de volgende koppeling om een video te bekijken:
Polar Flow webservice | Bekijken
TRAININGSLOGBOEK
In Logboek kun je je dagelijkse activiteit, slaap, geplande trainingssessies (trainingsdoelen) en de resultaten
van eerdere trainingen zien.
VOORTGANG
In Voortgang kun je je ontwikkeling volgen aan de hand van rapporten.
Trainingsrapporten zijn een handige manier om je voortgang te volgen bij training over langere perioden. In
week-, maand- en jaarrapporten kun je de sport voor het rapport kiezen. In aangepaste periode kun je zowel de
periode als de sport kiezen. Kies de periode en de sport voor het rapport in de vervolgkeuzelijsten en druk op
het wielpictogram om te kiezen welke gegevens je in de rapportgrafiek wilt zien.
Met behulp van de activiteitsrapporten kun je de langetermijntrend van je dagelijkse activiteit volgen. Je kunt
kiezen voor dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse rapporten. In het activiteitsrapport kun je ook zien wat in
de gekozen periode je beste dagen waren op het gebied van dagelijkse activiteit, stappen, calorieën en slaap.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
