Werkwijze voor de instelling van ingestelde trainingsprogramma's:
Programma-modus
instellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
4.4.5
WATT - Wattgestuurd programma
Wanneer u het programma uitgekozen heeft, geeft u met het draaiwiel de gewenste
wattwaarde tussen 10 en 350 watt in waarmee u wilt trainen. De voorgeprogrammeerde
waarde bedraagt 120 watt. Bevestig de input met de ENTER-toets. Aansluitend kunt u
de trainingsduur ingeven. Bevestig uw input met de ENTER-toets. Zodra u alle waarden
ingegeven heeft, drukt u op de START/toets om met de training te starten. Na het
trainingsbegin loopt de ingestelde tijd in omgekeerde richting. Zodra de countdown
nul bereikt, begint het beeldscherm te blinken en hoort u een signaaltoon. Druk op
een willekeurige toets om het signaal te beëindigen. Tijdens de training kunt u het
wattvermogen met het draaiwiel aanpassen. Volgende drie symbolen geven aan of
het wattvermogen resp. de snelheid verhoogd of verlaagd moet worden:
Het actuelle wattvermogen ligt meer dan 25% boven het ingestelde
wattvermogen - Gebruiker moet het tempo verlagen.
Het actuelle wattvermogen ligt in het bereik van het ingestelde
wattvermogen - Gebruiker moet het tempo aanhouden.
Het actuelle wattvermogen ligt meer dan 25% onder het ingestelde
wattvermogen - Gebruiker moet het tempo verhogen.
Trainingshartfre-
quentie instellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
Trainingsduur instellen
Links of rechts draaien
Start/
Stop
drukken
27