Inhoudsopgave
Advertenties
De workout zal zo doorgaan tot het laatste segment
van het profiel op de display opflikkert en het laat-
ste segment eindigt. De band zal dan langzaam tot
stilstand komen.
Aandacht: het na te streven calorieën doel is
een schatting van het aantal calorieën dat u
tijdens de workout zult verbranden. Het feite-
lijke aantal calorieën dat u verbrandt zal van
verschillende factoren, zoals uw gewicht, afhan-
gen. Daarnaast, heeft een handmatige wijziging
van de snelheid of de helling van de loopband
tijdens de workout invloed op het aantal calo-
rieën dat u zult verbranden.
Indien de snelheids- of hellinginstelling wanneer
dan ook tijdens de workout te hoog of te laag staat,
dan kunt u de instelling handmatig overschrijven
door op de toets Speed of op de toets Incline (hel-
ling) te drukken; echter, als het volgende seg-
ment van de workout begint, dan zal de loop-
band zich automatisch aanpassen aan de snel-
heids- en hellinginstelling voor het volgende
segment.
Druk op de toets Stop om de workout wanneer dan
ook te laten stoppen. De tijd zal op de display gaan
opflikkeren. Druk op de toets Start of de toename-
toets Speed om de workout te hervatten. De loop-
band zal met een snelheid van 2 Km/U beginnen
te draaien. Wanneer het volgende segment van de
workout begint, dan zal de loopband zich automa-
tisch aanpassen aan de snelheids- en de hellingin-
stelling voor het volgende segment.
4. Volg uw vorderingen met de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19. De display zal de reste-
rende tijd van de workout in plaats van de verlopen
tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
6. Verwijder de sleutel uit het bedieningspaneel
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
Aandacht: voor een iFit workout heeft u een optionele
iFit-module nodig. Ga naar www.iFit.com of bel met
het telefoonnummer op de kaft van deze handlei-
ding om een iFit-module wanneer dan ook aan te
schaffen. U moet ook toegang hebben tot een com-
puter met een USB-poort en een internetverbinding.
Daarnaast dient u ook toegang te hebben tot een
draadloos netwerk met een 802.11b/g/n router met
ingeschakelde SSID verzending (verborgen netwerken
worden niet ondersteund). Een iFit.com-lidmaatschap
is ook vereist.
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 18
2. Steek de iFit-module in het bedieningspaneel.
Zie de instructies die met de iFit-module meegele-
verd zijn om de iFit-module in te steken.
BELANGRIJK: om aan de blootstellingsver-
eisten te voldoen, moet de afstand tussen de
antenne en zender in de iFit-module en perso-
nen minstens 20 cm zijn en mogen de zender en
de antenne niet vlakbij op een andere antenne
of zender staan of erop aangesloten zijn.
3. Kies een gebruiker.
Als er meer dan één gebruiker geregistreerd is,
kunt u vanuit het iFit-hoofdscherm van gebruiker
wisselen. Druk op de toename- en afnametoets
naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit workout.
Druk op de een van de iFit toetsen om een iFit
workout te kiezen. U moet enkele workouts aan
uw lijst op www.iFit.com toevoegen, voor u ze kunt
downloaden.
Druk op de toets Map (kaart), op de toets Train
(trainen) of op de toets Lose Wt. (afslanken) om de
volgende workout van dat type op uw lijst te down-
loaden. Druk op de toets Compete (competitie) om
aan een race deel te nemen die u al eerder geko-
zen heeft.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
