Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
4. Käsittelyvaihe I: Kuljeta laitteen nyppyläistä aluetta kevyesti painaen pienin,
nopein ja pyörivin liikkein reiden ulkosyrjää pitkin (noin 3 minuutin ajan).
5. Käsittelyvaihe II: Kuljeta laitteen nyppyläistä aluetta voimakkaammin pai-
naen hitain, syvin ja pyörivin liikkein reiden ulkosyrjää pitkin (noin 3 mi-
nuutin ajan).
6. Käsittelyvaihe III: Kolmas käsittelyvaihe on nesteiden kuljetus. Vedä laitteen
värikästä reunaa tasaisesti kuljettaen ja kevyesti painaen kohti keskivarta-
loa/sydäntä. Aloita käsittely reiden ulkosyrjän yläosasta. Viimeisen liikkeen
pitäisi alkaa polven kohdalta ja edetä kohti keskivartaloa/sydäntä. Yksit-
täisen tasoitusliikkeen tulisi olla noin 10 cm pitkä. Toista tämä käsittely 5
kertaa edeten polven kohdalta ylös reiden ulkosyrjää pitkin. Tasoita lopuksi
reiden ulkosyrjän kudos kokonaisuudessaan yhden kerran.
243
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
