Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
4. Behandelingsfase I: Beweeg de zijde met de noppen met kleine,
cirkelvormige bewegingen en over de achterkant van het dijbeen (ca. 3
minuten) Oefen hierbij een matige druk uit.
5. Behandelingsfase II: Beweeg de zijde
met de noppen met langzame, diepe,
cirkelvormige bewegingen over de
achterkant van het dijbeen (ca. 3 minuten).
Oefen hierbij wat meer druk uit.
6. Behandelingsfase
behandelingsfase is de drainage. Strijk
met de gekleurde kant van de cellulite
releaZer altijd richting de buik. Oefen
hierbij een matige druk uit. Begin daarbij
bovenaan de achterkant van het dijbeen
en start de volgende beweging steeds een
beetje lager richting de knie. De eerste
beweging moet ongeveer 10 cm lang zijn.
Herhaal dit 5 keer tot aan de achterkant
van het bovenbeen ter hoogte van de knie
en verleng de beweging daarbij telkens
enkele centimeters. Strijk het weefsel tot slot eenmaal compleet vanaf de
knie tot bovenaan de achterkant van het dijbeen uit.
III:
De
derde
170
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
