Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. Flow Fitness Handleidingen
  4. Hometrainers
  5. HOMETRAINER Up Town HT1200
  6. Gebruiksaanwijzing

Flow Fitness HOMETRAINER Up Town HT1200 Gebruiksaanwijzing

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Quick Links

Download deze handleiding
HOMETRAINER
HOMETRAINER
HOMETRAINER
Gebruiksaanwijzing
Copyright © 2006 Flow Fitness B.V.
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd
in welke vorm of op welke wijze dan ook zonder voorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness B.V.

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor Flow Fitness HOMETRAINER Up Town HT1200

Samenvatting van Inhoud voor Flow Fitness HOMETRAINER Up Town HT1200

  • Pagina 1 HOMETRAINER HOMETRAINER HOMETRAINER Copyright © 2006 Flow Fitness B.V. Gebruiksaanwijzing Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zonder voorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness B.V.

  • Pagina 2: Inhoudsopgave

    Inhoud 1. Belangrijke informatie 1. Belangrijke informatie 1.1 Gezondheid 1.1 Gezondheid 1.2 Veiligheid Belangrijk: lees eerst deze handleiding en volg de instructies nauwkeurig op voordat u de Up Town HT1200 gaat gebruiken. 2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking · Raadpleeg een deskundige om het trainingsniveau te bepalen dat voor u het beste 2.2 Belangrijke onderdelen geschikt is.

  • Pagina 3: Inhoud Verpakking

    2. Introductie · Plaats geen handen en voeten onder de hometrainer. Dank u voor de aanschaf van de Flow Fitness Up Town HT1200 Hometrainer. Met de Up Town HT1200 heeft u een hoogwaardig trainingsapparaat in huis gehaald. · Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo Met de Up Town HT1200 heeft u de mogelijkheid verschillende trainingsprogramma's in te zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training.
  • Pagina 4 2. Introductie 2. Introductie Part nr. Beschrijving Aantal Inbusbout M8 x 30 Inbusbout M8 x 15 Sluitring 18 x 9 x 4 Dopmoer M8 Slotbout M8 x 54 Kruiskop Schroef M6 x 20 TPR Stop Inbusbout M8 x 80 Sleutel 5mm Inbussteutel SEG1314 Spanner Schroef M4 x 10...

  • Pagina 5: Belangrijke Onderdelen

    2. Introductie 3. Fitness 2.2 Belangrijke onderdelen Wat is fitness? In het algemeen is een fitnessoefening te omschrijven als een activiteit die er voor zorgt dat uw hart meer zuurstof via het bloed van uw longen naar uw spieren pompt. Hoe zwaarder de training, hoe meer brandstof (zuurstof) de spieren nodig hebben Monitor en hoe harder het hart moet werken om zuurstofrijk bloed naar de spieren te pompen.

  • Pagina 6: Warming Up & Cooling Down

    3. Fitness 3. Fitness De beste manier om te beginnen met trainen is per persoon verschillend. Als u ongetraind 3.2 Warming up en cooling down bent of overgewicht heeft, moet u rustig beginnen en uw trainingsarbeid geleidelijk opvoeren. Een goed trainingsprogramma begint met een warming up en eindigt met een cooling In het laatste hoofdstuk van deze gebruiksaanwijzing (zie: 5.

  • Pagina 7: Gebruik

    4. Gebruik 4. Gebruik 4.1 Montage Draai de twee moeren die zich onder het Zitje (23) bevinden deels los. Schuif de Zadelbuis (22) met het zitje op het hoofdframe. Verstel het zitje naar de Verbind het hoofdframe met de Voor-en Achterpoot (47, 52) door middel juiste gebruikers positie en draai de moeren van de zadelstrop vast en fixeer van de Slotbouten (50), Sluitringen (48) en Dopmoeren (49).
  • Pagina 8 4. Gebruik 4. Gebruik Verbind de Geleidingskabel (83) aan de Monitorkabel (89) en trek zo de Schuif de Monitor Aansluit Kap (12) over de monitor hoofdstang. monitorkabel door de Monitor Hoofdstang (2). De monitor hoofdstang heeft één Plaats de Handvatten (4) in de Monitor Bevestiging Bracket (8). zijde met drie gaten, let erop dat deze zijde onderop geplaatst wordt.

  • Pagina 9: Bediening Computer

    4. Gebruik 4. Gebruik Bevestig de stekker van de Hand Hartslag Meter (119) in de Monitor. 4.2 Bediening computer Bevestig de Bidonhouder (95) op de monitor hoofdstang. Gebruik hiervoor de Kruiskop Schroeven (96). Uw Exercise Monitor gaat automatisch aan wanneer u begint te fietsen op de Up Town HT1200.

  • Pagina 10: Onderhoud

    4. Gebruik 5. Algemene informatie 4.3 Onderhoud 5.1 Trainingsschema's Aandrijfsnaar spanning Introductie trainingsschema. Wanneer de aandrijfsnaar niet meer de juiste spanning heeft, is het nodig om hem bij te stellen. Het bijstellen is mogelijk door de zijkappen te verwijderen. Draai vervolgens de vliegwiel moeren aan beide zijden los en vestel de vliegwiel positie met behulp van de twee 10mm Stelmoeren.
  • Pagina 11 5. Algemene informatie 5. Algemene informatie Trainingsschema om gewicht te verliezen (vervolg op introductie trainingsschema) Trainingsschema week 7 en 8 Train op 60% van uw maximale hartslag. Trainingsschema week 5 en 6 Maximaal 6 keer per week. Train op 60% van uw maximale hartslag. Warming up 5 - 10 minuten.

  • Pagina 12: Exploded View En Onderdelenlijst

    5. Algemene informatie 5. Algemene informatie Trainingsschema om conditie te verbeteren 5.1 Exploded view + onderdelenlijst (vervolg op introductie trainingsschema) Trainingsschema week 7 en 8 Train op 85% van uw maximale hartslag. Maximaal 6 keer per week. Warming up 5 - 10 minuten. Train 7 minuten.

  • Pagina 13: Garantievoorwaarden

    5. Algemene informatie 5.3 Garantievoorwaarden Flow Fitness verleent de consument een garantie op deze hometrainer van 24 maanden, te rekenen vanaf de datum van aankoop. Als bewijs hiervoor geldt de aankoopfactuur en de ingevulde en opgestuurde garantiekaart. Binnen de garantietermijn zal Flow Fitness alle gebreken, die het gevolg zijn van materiaal- en/of productiefouten, naar eigen inzicht repareren of vervangen.

Inhoudsopgave