Inhoudsopgave
Advertenties
Intensiteit
De intensiteit bepaalt de impulssterkte, d.w.z. hoeveel elektrische lading er in een bepaalde tijd stroomt.
Hoe intensiever, hoe meer spiervezels worden aangesproken.
*Frequentie
De frequentie bepaalt hoe vaak een elektrische impuls binnen een bepaalde tijd optreedt. Daaruit blijkt
hoe vaak afzonderlijke spiervezels samentrekken. Deze waarde kun je bij de Antelope-programma's
niet wijzigen.
*Pulslengte (pulsduur)
De pulslengte of pulsduur beschrijft de tijd waarin elektrische impulsen in de spieren stromen. Hoe langer,
hoe intensiever en dieper de spier wordt aangesproken.
*Duty Cycle
Het stimulatie-interval, ook wel Duty Cycle genoemd, bepaalt de verhouding tussen de stimulatiefasen
en de stimulatiepauzes tijdens een training. Sommige EMS-programma's vereisen deze pauzes voor je
spieren. In de app vind je twee varianten:
Stimulatie-interval
PULS
(Duty Cycle)
4S ON
4S ON
4S OFF
VOORBEELD :
ON TIME = 4 seconden stimulatiefase
OFF TIME = 4 seconden stimulatiepauzes
PULS
ON
ON TIME = constant en continu
8. REINIGING EN ONDERHOUD
Volg de tips en aanwijzingen op om ervoor te zorgen dat je producten zo lang mogelijk goed werken.
Was- en onderhoudsinstructies voor kleding
Zo was je je EMS-kleding op de juiste manier:
• De EMS-kleding kan met de hand of in de wasmachine worden gewassen.
• De wasmachine moet zo vol mogelijk zijn. Zo voorkom je dat de houder van de Booster tegen de
trommel slaat.
• Kies hiervoor een fijnwasprogramma op max. 30 °C. De machine mag op maximaal 800 toeren
centrifugeren.
4S ON
4S OFF
4S OFF
TIJD
TIJD
Programma's met Duty Cycle:
Sommige programma's vereisen een stimula-
tie-interval. Voorbeelden hiervan zijn:
Voorbeeld: Je kiest een programma met de Duty
Cycle '4 sec ON, 4 sec OFF'. Deze loopt nu met
een herhalend interval van vier seconden stimu-
latie en vier seconden pauze. Gedurende deze
tijd wordt de led-ring van de Booster gevuld of
leegt deze zich weer tijdens de pauze. Je kunt dit
ook zien op het besturingsscherm van de app.
Bij veel programma's is de Duty Cycle vast inge-
steld, bij andere mag je kiezen. Probeer wat voor
jou goed voelt!
Programma's zonder Duty Cycle:
Veel programma's hebben geen Duty Cycle. Hier
worden je spieren continu gestimuleerd.
28
Advertenties
Inhoudsopgave
