Inhoudsopgave
Advertenties
Magnetronfunctie gebruiken
KOOKTABEL VOOR VERSE GROENTE
Gebruik een geschikte glazen pyrex schaal met deksel . Voeg 30 - 45 ml koud water (2 - 3 tl)
toe voor iedere 250 g, tenzij anders aangegeven in de tabel . Kook de groente met het deksel
erop gedurende de minimale tijd (zie tabel) . Afhankelijk van uw persoonlijke smaak kunt u de
groente daarna nog verder koken. Een keer roeren tijdens het koken en een keer na afloop.
Voeg zout, kruiden of boter pas na het koken toe . Laat de groente tijdens de standtijd van
3 minuten afgedekt staan .
Tip :
Snij verse groente in gelijke stukjes . Hoe kleiner de stukjes, hoe korter de berei-
dingstijd
Let op :
Verse groente koken op vol magnetronvermogen (900 W) .
Groente
Broccoli
Spruiten
Wortels
Bloemkool
Courgette
Aubergine
Prei
Paddestoelen
Uien
Paprika
Aardappel
Koolraap
Tijd
Portie (g)
(Min.)
250
3 - 4
500
6 - 7
250
5 - 6
250
4 - 5
250
4 - 5
500
7 - 8
250
3 - 4
250
3 - 4
250
3 - 4
125
1 - 2
250
2 - 3
250
4 - 5
250
4 - 5
250
4 - 5
500
7 - 8
250
5 - 6
Standtijd
(Min.)
3
Roosjes even groot maken .
Met stelen richting het midden
leggen .
3
Voeg 60 - 75 ml (5 - 6 tl) water
toe
3
Wortel in gelijke stukjes snijden
3
Roosjes even groot maken .
Grote stukken halveren . Met ste-
len richting het midden leggen
3
In plakjes snijden . Voeg 30 ml
(2 tl) water of een klontje boter
toe . Beetgaar koken .
3
Aubergine in kleine plakjes
snijden en besprenkelen met 1 tl
citroensap .
3
Prei in dikke plakken snijden .
3
Grote paddestoelen in stukken
snijden . Geen water toevoegen .
Besprenkelen met citroensap .
Kruiden met zout en peper, Voor
serveren laten uitlekken .
3
Uien in stukken snijden . Voeg
15 ml (1 tl) water toe .
3
In kleine stukken snijden .
3
Weeg de geschilde aardappels
en snij ze in gelijke stukken .
3
In kleine blokjes snijden .
36
Instructies
Advertenties
Inhoudsopgave
