Advertenties
Hartslagfuncties
SmartRate
Above
Cardiovascular
114
Weight Loss
Below
De hartslag- en SmartRate
®
-functies zijn beschikbaar wanneer u de
borstriem draagt of beide aanraakgevoelige handgrepen vastpakt. Als een
hartslag wordt gesignaleerd, toont het Heart Rate display (Hartslagdisplay)
de hartslag. De SmartRate-LED pulseert en geeft tevens uw streefzone
aan.
Richtlijnen
Lees het volgende voordat u de hartslagfunctie gebruikt.
•
Raadpleeg eerst een arts voordat u aan een grote inspanning begint.
Gebruik de hartslagfuncties alleen als uw arts u hiervoor toestemming
heeft gegeven.
•
Zorg ervoor dat u uw hartslag (polsslag) kent, alsmede de door een
arts aangeraden streefzone voor uw hartslag. Individuele hartslagen
variëren al naargelang verscheidene fysiologische factoren en komen
mogelijkerwijs niet volledig overeen met Diagram 1.
Naslag: Hartslagfuncties
Heart Rate
Streefzones voor hartslag
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75
Uw leeftijd
Diagram 1: Streefzones voor hartslag
•
De volgende berekening wordt gebruikt voor de streefzone voor
de hartslag:
Laag bereik: (220 minus uw leeftijd) vermenigvuldigd met 55%
Hoog bereik: (220 minus uw leeftijd) vermenigvuldigd met 85%
Max.
hartslag
Conditie-
zone
Gewichts-
afname-
zone
5
Advertenties
Hoofdstukken
