Advertenties
Quick Links
Resolute™ Dual Adjustable Pulley
Snelstartgids
Kennismaken met uw Precor-apparatuur
Wanneer u met fitnessapparatuur gaat trainen, dient u altijd elementaire voorzorgsmaatregelen te treffen.
Algemene gebruiksrichtlijnen
• Lees alle waarschuwingen op het apparaat en zorg dat u beschikt over instructies voor het gebruik
van het apparaat.
• Inspecteer altijd een apparaat voordat u het gaat gebruiken. Als u een mogelijk probleem signaleert
of als er reparatie aan het apparaat nodig is, spreek dan onmiddellijk iemand van het fitnesscentrum
aan. Gebruik een apparaat NIET voordat het fitnesscentrum vastgesteld heeft dat het correct werkt.
• Controleer of de bevestigingen, kabels, gewichtenstapels en handgrepen goed vastzitten,
aangesloten zijn en naar behoren functioneren. Let vooral op de staat van kabels en kabeluiteinden.
Als u een los kabeluiteinde of een rafeling van de kabel of kabelmantel opmerkt, gebruik het product
dan NIET en neem spreek dan onmiddellijk iemand van het fitnesscentrum aan.
©2024 Precor, Inc. | Resolute Dual-Adjustable Pulley
Veiligheidsrichtlijnen voor gebruikers
• Weet u niet hoe u een bepaald apparaat moet bedienen, vraag dan iemand van het fitnesscentrum,
zoals een fitnessprofessional, om te demonstreren hoe het apparaat wordt gebruikt en om de
veiligheidsinstructies uit te leggen.
• Overschrijd het maximale gewicht NIET.
• Span uzelf NIET te zwaar in en put uzelf niet volledig uit. Wees niet te overmoedig wanneer u met
gewichten traint.
• Als u last hebt van pijn, flauwte, duizeligheid of afwijkende symptomen, stop dan onmiddellijk met
trainen en raadpleeg uw arts.
• Ga niet met te veel gewicht trainen; dit kan verwondingen veroorzaken.
• Houd uw hoofd, ledematen en haar uit de buurt van bewegende onderdelen terwijl een apparaat
gebruikt wordt.
• Laat geen voorwerpen vallen in openingen in een apparaat en steek hier ook geen voorwerpen in.
• Laat de gewichtenstapel NIET vallen of stoten tijdens het trainen.
• Zorg ervoor dat de selectiepen volledig is ingebracht. Gebruik alleen de pin die door de fabrikant
wordt geleverd. Als u het niet zeker weet, spreek dan iemand van het fitnesscentrum aan.
• Pin de gewichten nooit vast in een verhoogde positie. Gebruik de apparatuur NIET als de bovenste
plaat of de gewichtenstapel in een verhoogde positie is vastgepind.
• Probeer NIET zelf defecte of geblokkeerde apparaten te repareren.
• Gebruik het apparaat uitsluitend voor het beoogde doel. Gebruik GEEN accessoirehulpstukken
die niet door de fabrikant worden aanbevolen. Dergelijke hulpstukken kunnen verwondingen
veroorzaken.
Ga voor volledige producthandleidingen naar www.precor.com. Fitnessprofessionals en gebruikers
hebben toegang tot onze videobibliotheek op www.precor.com of kunnen de QR-code op de apparaten
scannen.
Trainingen en oefeningen
LET OP Voordat u aan een fitnessprogramma begint, dient u uw arts te bezoeken voor een
grondig lichamelijk onderzoek. Vraag uw arts naar een doelhartslag die bij uw conditie past.
Lees alle veiligheids- en bedieningsinstructies en - labels die u bij het apparaat hebt gekregen. Ga voor
meer informatie over uw apparaat naar www.precor.international.
Standing Chest Press
Instellen
1. Kies een gewicht en zet de poelies op schouderhoogte.
2. Ga met uw gezicht van het apparaat af staan met uw voeten gespreid.
3. Pak de handgrepen vast met de handpalmen naar beneden en de
ellebogen gebogen op schouderhoogte.
Oefening
• Druk de gefixeerde handen naar voren tot borsthoogte.
• Buig de ellebogen en keer terug naar de uitgangspositie.
Snelstartgids | CW39995-171 NLD | 2024 05 03 | Pagina 1 van 2
Advertenties
Gerelateerde Handleidingen voor Precor Resolute
Samenvatting van Inhoud voor Precor Resolute
- Pagina 1 Dergelijke hulpstukken kunnen verwondingen veroorzaken. Ga voor volledige producthandleidingen naar www.precor.com. Fitnessprofessionals en gebruikers hebben toegang tot onze videobibliotheek op www.precor.com of kunnen de QR-code op de apparaten scannen. Trainingen en oefeningen LET OP Voordat u aan een fitnessprogramma begint, dient u uw arts te bezoeken voor een grondig lichamelijk onderzoek.
- Pagina 2 • Keer terug naar de uitgangspositie. • Keer beheerst terug naar de uitgangspositie. • Stap naar voren om terug te keren naar de uitgangspositie. ©2024 Precor, Inc. | Resolute Dual-Adjustable Pulley Snelstartgids | CW39995-171 NLD | 2024 05 03 | Pagina 2 van 2...