Inhoudsopgave
Advertenties
Gegevensuitlezing
Terwijl u traint, registreert de tredmolen de volgende gegevens:
Afstand — De totale afgelegde afstand tijdens de training, in kilometer of mijl. In functie van de
gekozen standaardinstellingen wordt deze meting weergegeven in het Brits of Metriek stelsel.
Calorieën — Het totale aantal verbrande calorieën tijdens uw training. Om deze meting zo
nauwkeurig mogelijk uit te voeren, moet u uw gewicht juist instellen voordat u uw training aanvangt.
Calorieën per uur — Berekening van de huidige energieverbranding tijdens de belasting in calorieën
per uur.
BPM (slagen per minuut) — Uw huidige hartritme. Het hartritme zal verschijnen wanneer er
een signaal ingeschakeld wordt. Gebruik de handgrepen voor hartritme via contact of draag een
borstband voor het hartritme compatibel met Polar®.
Tijd — De totale tijd die u getraind hebt of de resterende tijd. Tijd weergeven in uren:minuten.
Tempo — Hoe lang zou het tegen uw huidige snelheid duren om een kilometer (of mijl) af te leggen,
weergegeven in minuten:seconden.
Metabolisch equivalent (MET-waarde) — Staat in verband met het energieverbruik van de
gebruiker. De MET-waarde is een basismeeteenheid die gebruikt wordt om de relatieve arbeid te
vergelijken tussen individuen en activiteiten. avonds 'Een MET' is de hoeveelheid zuurstof verbruikt
in rusttoestand. Twee MET komt bijvoorbeeld overeen met een hoeveelheid die dubbel zo groot is.
Als een individu arbeid verricht tegen vier MET, dan verbruikt hij/zij zuurstof tegen een snelheid die
vier keer hoger ligt dan het verbruik in rust. De MET-waarde kan gebruikt worden om wandelen te
vergelijken met rennen of zelfs met fietsen of andere activiteiten.
De verzamelde gegevens herbekijken na elk programma: Het scherm geeft de verzamelde
trainingsgegevens automatisch weer tijdens het trainingsoverzicht gedurende de ingestelde
overzichtstijd. Zie het hoofdstuk over instellingen.
Het hartritme weergeven
Om ervoor te zorgen dat de Cybex 750T uw hartritme weergeeft, dient u de handgrepen vast te
houden om het hartritme via contact te gebruiken of een borstband te dragen voor het hartritme
compatibel met Polar®.
Hartritme via contact — Houd de handgrepen op de leuning van de console vast totdat er een
hartritme weergegeven wordt, standaard in minder dan dertig seconden. Voor het beste resultaat:
houd de handgrepen lichtjes vast en zie erop toe dat uw handen zowel met de voorste als achterste
sensoren van elke greep in contact staan. Houd uw handen zo stil mogelijk, want beweging kan
interferentie veroorzaken op de contacten.
Factoren die het hartritmesignaal kunnen verstoren, omvatten:
•
overmatige beweging
•
lichaamsbouw
•
hydratatie
•
te losse grip
•
te strakke grip
Cybex 751T Gebruikershandleiding tredmolen
40
Advertenties
Inhoudsopgave
