Inhoudsopgave
Advertenties
Segmentopties
Selecteer Menu > Training > Segmenten > Segmentopties.
Afslagbegeleiding: Hiermee schakelt u afslagaanwijzingen in of uit.
Inspanning autom. kiezen: Activeert of deactiveert de automatische aanpassing van uw doelen op basis van uw
huidige prestaties.
Zoeken: Hiermee kunt u opgeslagen segmenten op naam zoeken.
Schakel in/uit: Hiermee kunt u de op het toestel geladen segmenten in- of uitschakelen.
Standaardprioriteit leider: Hiermee kunt u de volgorde voor doelstellingen selecteren tijdens het racen van een
segment.
Verwijder: Hiermee kunt u alle of meerdere opgeslagen segmenten van het toestel verwijderen.
Een segment verwijderen
1 Selecteer Menu > Training > Segmenten.
2 Selecteer een segment.
3 Selecteer Verwijder > OK.
Workouts
U kunt aangepaste workouts maken met doelen voor elke workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden
en calorieën. U kunt workouts maken en meer workouts zoeken met Garmin Connect of een trainingsplan
selecteren met ingebouwde workouts en deze overzetten naar uw toestel.
U kunt workouts plannen met behulp van Garmin Connect. U kunt workouts van tevoren plannen en ze opslaan
in het toestel.
Een workout vanuit Garmin Connect volgen
Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect
account
(Garmin Connect, pagina
1 Selecteer een optie:
• Open de Garmin Connect app.
• Ga naar connect.garmin.com.
2 Selecteer Training > Workouts.
3 Zoek een workout of maak een nieuwe workout en sla deze op.
4 Selecteer
of Verzend naar toestel.
5 Volg de instructies op het scherm.
Een workout beginnen
1 Selecteer Menu > Training > Workouts.
2 Selecteer een workout.
3 Selecteer Rijden.
4 Selecteer
om de activiteiten-timer te starten.
Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende stappen van de workout, het doel (indien
ingesteld) en de huidige workoutgegevens weer. U hoort een geluidssignaal wanneer u op het punt staat een
stap in de workout te voltooien. Er wordt een bericht weergegeven waarin de tijd of afstand tot de nieuwe stap
wordt afgeteld.
Training
47).
11
Advertenties
Inhoudsopgave
