Inhoudsopgave
Advertenties
bELANgriJkE VOOrZOrgSMAATrEgELEN
WAArSCHuWiNg:
belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. iCON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige-
naar om zich ervan te vergewissen dat
alle gebruikers van de elliptische trainer
voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
2. raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of
met enig ander oefenprogramma begint. Dit
is vooral belangrijk voor personen boven de
35 jaar, of voor personen met reeds besta-
ande gezondheidsproblemen.
3. gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
4. De elliptische trainer is alleen bedoeld voor
huiselijk gebruik. gebruik de elliptische
trainer niet commercieel, voor verhuur of in
een instelling.
5. gebruik de elliptische trainer uitsluitend
binnenshuis en uit de buurt van vocht en
stof. Plaats de elliptische trainer niet in een
garage, op een overdekt terras of bij water.
6. Zorg ervoor dat er minstens 0,9 m vrije rui-
mte voor en achter en 0,6 m vrije ruimte aan
de zijkanten van de elliptische trainer is. Leg
een matje onder de elliptische trainer om uw
vloer of de vloerbedekking te beschermen.
7. Controleer en draai alle delen regelmatig
aan. Vervang versleten onderdelen meteen.
8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en
huisdieren bij de elliptische trainer vandaan.
lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle
9. De elliptische trainer mag niet door personen
die meer dan 150 kg wegen gebruikt worden.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer verstrikt
kan raken. Draag altijd gymschoenen om uw
voeten tijdens het trainen te beschermen.
11. Houd de handgrepen of de armenhendels
vast bij het opstappen, het afstappen of het
gebruik van de elliptische trainer.
12. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Verschillende factoren kunnen de
nauwkeurigheid van de hartslagmetingen
beïnvloeden. De hartslagmonitor dients
slechts om de hartslag globaal te meten, als
hulpmiddel bij het oefenen.
13. Met de elliptische trainer kan men niet free-
wheelen; de pedalen blijven ronddraaien
totdat het vliegwiel stopt. Vertraag uw trap-
snelheid geleidelijk.
14. Houd tijdens het gebruik van de elliptische
trainer uw rug altijd recht. krom uw rug niet.
15. Te veel oefenen, kan tot ernstig letsel of tot
de dood leiden. Als u tijdens het oefenen pijn
voelt of duizelig wordt, dient u onmiddellijk
te stoppen en af te koelen.
3
Advertenties
Inhoudsopgave
